关于熬夜

        熬夜的人是一种什么心理？别人怎么想我不知道，因为我自己怎么想的我都不太清楚。

        每天晚上入睡前，总觉得自己有什么事情没有做，特别的难受。为了不想让自己陷入这种情绪中，就拿起手机，一遍遍刷着无聊的视频或者没有营养的新闻。在有广告推送小说的时候，会打开看看开头，能吸引到我的，就搜一下全文，再不可自拔地陷入其中。然后接连几天会睡前刷小说，刷了几天，又觉得没有意思，就不看了。

        这样的事情，每天每天地重复着，熬夜也每天每天地进行着。基本会在零点左右睡觉，这也算是规律，没有感觉身体有什么不舒服。有时候小说看到欲罢不能，就会多看一两个小时，那么第二天就会很疲累，中午睡上一个多小时也就恢复了。竟然还觉得挺舒服，总比躺着无法入睡的要好。

        偶尔，也想把手机放下，好好睡觉，结果就是各种的睡不着，想各种问题，越想越难以入睡。这个感觉不太想体会，所以，还是拿起手机占据大脑。

        或许这就是太闲，太没有追求的结果吧。高中那会儿，站着就能睡着的状态，真是让人怀念。大学那会儿，每天睡不醒的样子，也感觉很好。可什么时候开始，睡觉都成了负担。困，各种困，但是不想睡，生怕睡着了就会丢失很多东西。感到内心像是一个黑洞，只在睡前开放把自己淹没。

        既然无法抗拒，那就坦然接受吧。习惯了就好了，只要保持规律，每天精力体力能完成工作就行。熬夜真的是一种需求，这样起码内心是平和的，自己可以在那个时间和空间随意做自己想做的事，抒发自己想发泄的心情。

        武志红老师的心理学课，听了一段时间，越听越觉得这就是事实。说人都是有一个真我和一个假我，真我就是真实的自己，假我就是平时面对各种人、处理各种事情的，那个假性体外壳。人在婴幼儿时期就开始形成这个“外壳”，婴幼儿时期，面对父母不能及时满足自己，儿童时期，面对父母的愤怒压抑自己。内心的声音无法抒发，最后形成了一套属于自己面对各种问题的方法，这个就是假我。而内心被压抑起来的各种声音，就是真实的自己。

        每天熬夜的时候，这个真我就出现了，假我就消失了。这段时候才是真正的生命开始运行，睡觉不是浪费生命了吗？我一直说睡觉浪费时间，听了心理学课，知道了原来是这样浪费的。所以，熬夜是与真我的相处，可以安抚自己。

        看来，我是给熬夜找了一个合理的借口，都有心理学的佐证了。但是，游戏、刷视频这些属于逃避行为。熬夜时还是要直面自己内心，接受自己，寻求解决办法，让真我原来越多的出现。相信等自己搞明白后，熬夜也就会越来越少了。