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读《运动改造大脑》有感

人生中第一次购买了亚马逊阅读器目的是为了更好的利用闲暇时间，而读的第一本电子书便是《运动改造大脑》这本书，全书基本都在介绍运动的种种好处，比如焦虑了应该去运动、患有慢性疾病应该去运动、对某种东西上瘾应该去运动……反正多运动没有错！这是我看这本书受的启发。首先我认为这是一本教导我们如何成为更好的自己的一本书，所以我决定用自己的实力行动来验证这本书的内容是否正确。从昨天开始我安排了自己下班后的半小时跑步，目前还没有特别的变化，但把我的感受分享出来是希望那些跟我一样渴望通过努力而遇到更好的自己的人，能够花时间去读一读这本书或许这就是你改变自己的契机！

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