白蛾

  白天要是能睡上一会还真是会感到精力满满的，因为早上的晨跑晚上又睡的晚会导致上午就会很疲惫总想睡觉，有机会还真就给自己安排时间休息，这样才会让精神饱满起来，效率也自然高了。

  大家都在讲自律，这确实是一个非常棒的生活方式，尤其是这样的时代满世界的焦虑，自律的生活才能让自己抵御这烦躁的焦虑，我们都需要这样的生活，让自己有一定的掌控感，能够抓住一点肯定，就能抵抗风暴。