约练收获：写在冬奥会闭幕之时的自己：期待未来的自己在咨询时的目标： 更慢（快），更稳（高）、更强、更有力量（团结）

中原焦点团队网中28  朱继萍  约练咨询师1次／复盘2次 案例呈报1次，总120次。

咨询收获：2022.1.19  咨询收获：

1.带着随机随缘的心态去约练，对角色未知有些不确定的担心，老师们都很纯粹的信任与敞开；各自按心理意愿，我被进入咨询师的角色；

2.直奔主题，自我觉察一个“捣蛋鬼”一样情绪，近两周一直在反复困扰自己；评量后以尊重来访的送择评

3.具体澄清外化后，评估来访当下回到那个场景下发现语音语调平和，平量情绪打分为零分？要不要处理那个“捣蛋鬼”的东西。交由来访者感觉来决定，才是最真实的。

4.在命名后外化时，具体化澄清使用心理移空技术，来访者反馈感受由右肩部的沉重不适变得轻松而又神奇，将叙事外化与身心合一融合，各美其美，美美与共。

复盘收获：（2月19日晚，2月2日早）

中28持续成长：复盘主题奇迹问句：例：近2周一直被有一个叫“捣蛋鬼，来访者有些许担心。

“想象一下，如果今天咨询结束以后，回到家象往常一样与家人一起吃饭，做家务，直到晚上安然入睡，进入美好的梦境之后，奇迹突然发生，困扰您那个“捣蛋鬼”的不好情绪消失啦，但是你自己并不知道，第二天一早醒来，你最希望谁最先看到你的变化？当你发生改变后他会有什么不同？当他发现你与以往有不一样的时候，你猜他会对你说些什么？…” 

奇迹问问是假设问句的另一种形式，带着心愿与梦想，探寻希望与内心渴望、期待未来发生改变的可能性与具体小目标。

复盘主题二：保密设置与危机干预知情同意在咨询伦理中的运用。

严格、严守保密设置是基于咨询师与来访者双方的保护。评估来访者不同状态下的保密例外紧急情况下及时联系当事人的监护人或紧急联系人。以最大程度保护咨询师的伦理权益与法律保护。

每一个花朵在绽放前经过黑色土地埋藏，都是暂时的。