时间是你最大的资源

时间是你最大的资源

〖新知〗

时间管理：单点突破法

计划-记录实施情况-总结-评估-再计划

的逻辑框架，去行动。

时间是我们最重要的资源，要学会资源配置，才能更高效的运用自己的时间。

1.计划：每天列出自己的计划表

比如：第二天的计划，头一天就做出来，周计划则在周五就提前做出来。每月月底提前两天，就做出计划。

凡事提前，才能防患于未然。

2. 实施：（对应的是效率）那么就有频发事件和偶发事件清单，频发事件做出SOP,让其流程化进行，不断提高实施的效率。

偶发时间则请专业人去做。

按照日程表去实施，效率问题要注意，标明频发和偶发。

3.总结：

做计划的前提是做总结，没有总结就没有计划。并要真实记录该时间点完成的情况。

没有总结就不会有评估和新一轮的计划，因此需要提前做总结，年度总结10月，一次12月一次。月度总结提前两天做。

每周总结周六做，每日总结晚饭时做。

4.评估（核心环节）：

前期需要借助外力(对应的是输入部分)

以人为师，读书，培训，行走有力量，

都是输入的办法。

5.反思

反思自己每天哪个时间段属于情绪低落，拖延的时间，通过总结环节，改变对应时间方式，替换成运动，分泌多巴胺，才能更加高效，愉悦。

〖旧知〗

1.没有做到复盘反思和总结，

2.没有做到评估自己的行为。

〖以后怎么做〗

1.重新开始记录时间

2.写每日总结笔记

3.每日提前一天学习内容，早上就交作业。