2019-07-21这么热，你还睡前泡脚吗？

2019/7/21    6/19    周日    睛

天气越来越热了，睡前我还是坚持热水泡脚。

夏天泡脚对身体的好处也很多。

泡脚之后顺便手心搓脚心，按摩太冲穴，三阴交。

不知不觉中，发现自己也没有以前爱发脾气了。

情绪更加平和了。

所以，养生中重在坚持，一点一滴的积累，不知不觉中让身体受益。

你肯定会问：夏天这么热，泡脚不会很热吗？

我觉得还好呀，洗好澡，空调打开，不能打的太低，不觉得有凉气就可以，这时候温热水泡脚二十分钟左右即可。

有时候也会泡的微微出汗，这种状态其实最好。

就先写到这吧。晚安好梦。