2018-05-10

                                               养生重祛湿

人是水做的，所以天生湿气重。风寒暑湿燥火，正常 是养人的六扡，异常则成伤人的六淫。其中风为百病之长，湿乃百病之源，湿邪是最伤人的邪气，湿为阴邪，最伤人阳气，湿邪重浊黏滞，最易生化生痰湿，引发三高。

春天多风湿，夏天多湿热，冬天多寒湿，一年四季都离不开湿的困扰，尤其人之体虚更易生湿和感受湿邪，然而湿邪也有它的克星——脾。

湿气通于脾最伤脾，但脾主运化，只要脾健就不怕湿邪作祟。人体的肾主阳气的生发，如果肾不虚，湿邪就不能为患； 肺主通调水道，肺气盛，全身的水运正常，就不可能生湿。

只要人体不虚，五脏充实，内外湿皆可清除。