《学会掌控自己的情绪》

        近期，刚读完《情绪掌控术》这本书，有所感悟，到了我这个年龄段，驾驭自己的情绪，应该是得心应手的事儿，可是偏偏我不行，也许自如情绪控制这码事儿，实际跟年龄没多大关系吧！所以我特意挑了这本书来读，而人是情绪很复杂的高等动物，会用各种方式向外界诠释自己的情绪，恰当的情绪宣泄会引起大家的共鸣，而失控的情绪往往将人引入不可挽回的境地。

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        经常看到堵车时分，大多数人选择平静的对待，依次序排队通行；但仍然有一部分自我情绪控制能力差的人，会爆粗口，强行闯红灯或随机变道，很多交通事故，都是这种恶劣的开车情绪导致的，最严重的，还会导致人员伤亡的车祸事故，其实只要双方互相礼让一下，遵守交通规则，就什么事都没有了吗？何以到流血伤亡的地步呢？这其实就是由于不良情绪的一时失控而造成的，而且这类案件在全球也并不少见。

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        在纷繁复杂的生活中，或许我们曾经迷盲，曾经失落，曾经怨恨，而事情的结果往往也是不堪回首的。想要一个幸福的生活，没有失望，没有忧伤，这看起来似乎好难，其实一切根源都在于你的情绪。好情绪，自然为你带来幸福生活。周一的清晨醒来，有的人会乐观积极地对自己大声说“今天是个好日子！”而有的人却会满面愁云地想：漫长的工作周又来了。”自然，这两种人在一周都过的是截然不同了。所以，我们要学会掌控好自己的情绪，不让坏情绪影响正常的生活，不顺心，不如意的时候，能够调解自己的不良情绪，才可以理性决策，正确行动。

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        在平常的工作中，有的时候我们会把个人的情绪带到工作中去，家里有一点不省心的事儿，孩子不听话等等琐事导致的恶劣情绪带到工作中去，最终的结果，不仅降低工作效率，还会间接影响工作的质量。其实这样都是不可取的，工作的时候，就应该一条心专注的做好手头的事情，其他旁的都应该抛诸脑后。

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        一个成功者，并不是因为他在人生道路上有多么顺，也不是因为他的能力有多么强，只是因为他善于控制自己的情绪，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在人生低谷中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不因暂时的失败而沮丧。学会掌控好你的情绪吧，将它转化成成功路上的正能量。