清水秋十贝成长计划完成结果公示(5月20-5月26日)读《遇见未知的自己》心得体会

身边好多朋友都向我强烈推荐，张德芬老师的著作《遇见未知的自己》。看完这本书，会让你明白很多，包括一直困惑于心的问题。

故事从若菱的视角，向读者娓娓道来，她是如何一步步成长，变成更好的自己？

若菱因为一次与丈夫的争吵，疯狂开车，迷路在荒郊野外的山区，无意中撞见了一间小屋，里面坐着一个面目慈祥的白袍老人。

老人似乎一直在等待若菱的到来，桌上放着热茶，初次见面，老人问她：“你是谁？”若菱一直向老人说：“我叫李若菱……”

“李若菱只是你的名字，一个代号，”老人微笑着坚持，“我问的是'你是谁'。”我……”若菱困惑了—他到底想问什么？“我在一家外企计算机公司上班，是负责软件产品的营销经理。”若菱试着解释。

通过多次的倾心交谈，老人根据若菱不同时期的心灵成长状态，为她推荐了适合的老师，最终让她找到了属于真正的自己。

书中有一些文字让我受益良多，摘抄如下：

1.我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

2.这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

3.让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

4.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

5.我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

这几天重感冒纠缠我不放，通过看书，我知道只有改变自己的心境，身体健康会慢慢好起来的。

今天扎扎实实在家静心休息，直到疲惫慢慢远离我，晚上咳嗽果然有所好转。