2021-07-12 学无止境 用行动填满时间

今天的体会是学无止境，人总是有改变的可能。如果生活中遇到某种困境，不要放弃，总有方法可以改变现状的。比如尝试理清底层逻辑，改变关注焦点，记录问题的发展和变化，总结自己的应对方式和结果等。虽然有些改变的效用不是短期可以实现的，但是相信事情都有改变的可能并积极行动起来，整个人都变得充满了能量和希望。

今天继续学习了得到app李笑来老师的课程，收获非常大，剔除了很多脑中多余有害的观念，整个人变得通透有能量。

1. 注意力！ 注意力的重要性再怎么强调都不过分，意识到注意力的宝贵后，在行动上节省了大量的精力，优先级永远放在对长期有益的事情上。非常开心是，我深刻意识到没有必要和父母在小事上争执，负面的情绪会影响我的注意力，太不划算了，开始实践并实在的受益了。

践：今天爸爸又习惯性的把我当小孩，比如吃饭时我夹菜掉了，他马上注意到并说什么“哎呀 都淌出来 怎么盛的菜啊”，如果是往常我会非常反感，心想这不是挺正常嘛，你自己难道从来不会这样吗，你不是昨天也这样了吗。。。今天他说完我就哈哈哈，老爸也没再说啥。然后我吃完饭就继续开开心心的学习了。

      我和他说买了运动器材（踏步器），我爸马上说，赶紧退了，家里没地方，老爸总是担心来了新物件影响他擦地什么的，我也没说啥，反正我都买了，用了效果好，说不定老爸也会想试试呢，反正这对我自我成长有效的投入，老爸说几句抱怨几句也没什么啊，又不少块肉。不能因此影响自己的注意力和长期成长啊，是吧。

2. 关于知识的获取上：选择在于长期上可能帮你做出更好决策的知识。突然感觉很轻松，好像有人把握总爆炸信息的漩涡中拉了出来。我知道我做的事情是有益于长期的事情，会让我越来越好，因此做的时候注意力也会更加集中。

3. 关于学习的态度：从短期成功的幻想变成---掌握最少必要知识后马上去应用实践！成长才是刚需，做的不好就不断改进调整，继续做。学习要“漫游”，选长期有益的东西，就开始学呗，总担心未来没用而不去投入就是自己剥夺了更多的可能性，知识是可迁移，融会贯通和的。多问问自己，某个道理还可以应用在其他地方吗？

以英语学习为例：现在的小学生的英语水平其实就已经算是掌握了最少必要知识了，（字母，音标，会查字典，基本语法，网站搜索），那么直接开始应用就好了，比如看国外新闻或者原版书籍。但我好像真的没有这么干过，“苦学”英语20多年，竟然没怎么应用，还在纠结比较所谓最佳学习策略，想想也是挺可笑的！！当然一些概念和策略本身没有问题，问题是短期成功的心态使得我不断放弃重来，又缺少应用，没有累积怎么能有进步呢？尤其是语言还是最需要不断应用的知识了！！

反观我之前学习粤语进步神速。很多香港人都对我的粤语水平表示很惊讶，并问我是不是在香港或者广东呆过（实际上我完全没有）。除了由于粤语和普通话是同源之外，其实很大的原因就是我在找到了很好的语伴后，入门一个月学完基础知识马上就开始应用了！（亲测自己不说看再多TVB也没用，自己不输出，输入效果也是大打折扣的，顶多是学习了个别词汇，但是无法建立起语言体系）就直接用粤语发语音信息，开始不会说就用翻译软件直接翻，然后我学着说给语伴，语调很奇怪，表达也不地道。但是随着不断输入输出（输出的材料上我感觉自由访谈聊天类节目是最地道实用，逼近真实发音的输入），就不知不觉的掌握了粤语。当然我还有非常大的进步空间，我也会继续学粤语，作为锻炼元认知的训练方法。（当全神贯注磨炼一项技能时是可以锻炼我们的元认知能力的）

践：我发现很神奇的是，当我非常专注的时候，我觉得时间过得很慢，时间好像无穷无尽一样，我可以做成非常多想做的事情，即使实际时长很短，我也非常满足。但是注意力分散的时候，时间过得非常快，一天过去了却发现自己一无所成，心里很空虚，浮躁。

4  价值取决于需求，换位思考，调整关注焦点可以提高解决问题的能力，而解决问题的能力就是智商和情商。这点非常重要，需要多多实践！我目前还很少从他人的角度考虑问题。

5 选择：只考虑，不遗漏必要条件！！选择错误的原因有：没有清晰的价值观和必要筛选条件、不愿承担选错的后果（7年是一辈子啊，真的有无限可能啊，不多尝试真的很可惜哎，也许都不知道自己错过了什么）这个真的要好好反思，我感觉自己本科读书的进度，出国读硕的选择上出错就是这些原因。

4 一些有害的概念：

退休：之前我一直会想找个安稳的工作，退休之后的生活也更有保障，像爸妈会和我说公务员的保障好，退休金高。但是是否我因此就被温水煮青蛙，停止进步了呢？大额医保报销是很好，但更好的不是长期健身吗？有稳定的退休金是很好，但是如果可以持续进步，不是可以一直做有价值的工作吗？记忆力用进废退，为什么要给自己设限呢？之前一直觉得过了30工作婚姻没着落觉得很焦虑，现在感觉轻松多了，年龄说明不了什么，人生是长期成长的过程，充满了无限的可能性，为什么要画地为牢呢？

之前觉得海南的未来扑朔迷离（此判断基于知乎网友的分析。。），高温难耐，但是从长期来看，海南是充满巨大可能性的，而且像之前应聘的单位是可以给我巨大成长机会的平台，怎么都不敢尝试呢？想了下当时还是安全感在作祟，觉得到了这个年龄就该稳定下来了，海南充满了不稳定因素，万一我选错了，那时间不是都错付了吗？现在觉得真的没必要，看准好机会就要积极尝试，结婚生子稳定这些都不是放弃自我成长的原因。

另外有些预想和实际情况可能出入很大，比如：

-政府部门工作少，收入稳定，可以有大量时间自我提升。首先如果真的这样，在混日子的环境里，是否真的能独善其身保持精进，在政府部门做重复性的工作，很少自我成长磨炼的机会真的有利于长期发展吗？收入很少，真的能知足吗，要靠副业收入吗？

-如果不是这样，也需要大量加班，事多收入少，难道就失望透顶，一蹶不振吗，自暴自弃了吗？

-在私企，透支自己失去了奋斗的动力

其实是有着种种的可能性的。当然选择前要谨慎，但是再谨慎也只是提高了正确选择的可能性，无法保证100%正确。因此无论怎样，都是不断自我调适，成长，投资自己，创造被需求的价值。 

碎片化 ：之前觉得总有学不完的知识，很多人在利用碎片化时间学习，我就变得更焦虑，觉得自己被超过了。但是时间是碎片的，知识不是碎片的，有益的知识是有限的，因此选好后投入时间就好，没什么好焦虑的。

学习关键期：总是有一些学习关键期的研究，也许是有科学依据，但是以此为借口放弃努力和成长就真的太可惜了，失去了多少求知探索的乐趣啊。 

实践：

英语从昨晚开始跟读权利与游戏有声小说，专注的时候感觉很好，但是面对生词时有时就会走神。一次专注跟读45分钟比较困难，改成分一天三次，每次15分，这样可以不断改进总结跟读的状态和效果。

粤语 德语 每天5分遛着

今天开始学习编程

进一步有进一步的欢喜

祝好