早起给我带来了什么？

早起习惯已经忘记是什么时候养成，或许可以追溯到初中，读书算得上勤奋，早起于我而言也从来不是什么痛苦的事。只是上学时从来没有把早起当做重要的事。

真正决定将早起变成每日的坚持是在工作以后，被焦虑和不安裹挟着，像一个溺水的人，在这个不确定的世界里扑腾，想要抓住点什么，于是早起成为我的救命稻草。早起这段完完全全属于自己的时间，让我感觉自己还活着，对自己的生活还有那么一丁点儿掌控力。

后来，读了一些书谈到早起，比如《为什么精英都是时间控》《4点起床》《让你的时间更有价值》《人生效率手册》……读书让我更加坚定地想要把早起这件事进行到底。

早起给我带来什么？

1.早起带来踏踏实实的安全感

唯有坚持，才能给你踏踏实实的安全感。

对于这种踏踏实实的安全感深有体会。让我不断坚持下去的不是目标，不是诗和远方，而是眼前每一次坚持带来的实实在在的安全感，这种安全感给我持续的稳定的能量。假如我也算得上一个自律勤勉的人，那么可以说，这一切都源自于早起。

2.早起重构你的时间系统

萌姐说时间可以有两个维度的划分，一个维度是可控和非可控，另一个维度是质量的高、中和低，用3×2的法则，到最后就一共形成了六个时间分类，分别是：可控的高质量时间、可控的中等质量时间、可控的低质量时间，以及非可控的高质量时间、非可控的中等质量时间、非可控的低等质量时间。

从这两个维度把自己的时间梳理之后，就会发现早起对一个人的重要性，早起是绝对的“高质量可控时间”——黄金时间。

3.早起为不确定的生活增加一点确定性

无论怎样，只要早起，就可以获得一段完完全全自己掌控的时间。这段时间，无论是做“有用”的事向目标推进，还是做喜欢却“无用”的事获得喜悦，都会有踏踏实实的获得感、实在感，用来抵抗生命的空虚与虚无。

对于生活必然的不确定性，一点点的坚持给不确定增加了一点确定，让我获得对生活一丁点掌控感。

4.早起是养成新习惯最好的扳机点

怎么养成一个新的习惯？21天习惯养成法，奖励与惩罚机制，让这件事容易到无法拒绝……还有一个很重要的原则就是让做这件事变得固定。

给新习惯一个启动扳机点，这个扳机点可以是一个固定的时间，每天到这个时间就去做这件事；也可是其他的某个固定的事件，这个事件可能发生的时间不固定，但是它的发生是固定的。

说这么多，其实我想说的是，早起是养成一个新习惯最好的扳机点，就是你可以由此发力，去培养一个新习惯。

当你已经习惯早起，你就可以通过把新习惯与早起绑定在一起，早上一起床就去做这件想要坚持的事。

举个例子，我坚持做马甲线养成400多天，其实就是把它和早起牢牢地绑定在一起，每天醒来第一件事就是做13分钟的马甲线养成，现在如果有一天不做我都觉得浑身不舒服，感觉少点什么。

写在最后，早起只是一件小事，但于我而言，是一件重要的小事，帮助我在感觉生活艰难的时刻保持一丁点活力，帮助我养成阅读的习惯，帮助我成为现在的我。

之所以早起，可能仅仅出于骨子里穷人家的孩子对勤奋的信仰。

如今，我当然知道勤奋的局限，许多事情即使再怎么勤奋也做不到、做不成。可我仍然感激，勤奋或许是贫穷带给我的礼物。