如何培养孩子的专注力

小宝10岁了，小宝妈经常抱怨：上课精神不集中，作业拖沓，经常被老师留堂，成绩单不理想。那这是什么原因呢？主要原因就是专注力不够，

上课不够专注，老走神，老师讲的内容没能全部吸收进脑子里。写作业不够专注，不是中间起来闹腾，就是机械抄写，不动脑子记忆。学习上不专注，所以成绩单当然不够好看。

那要从哪些方面入手，才能让孩子专注起来呢？

平时我们可以有意识的培养一下孩子的专注力。

1、和孩子一起玩拼图、积木、棋类游戏。玩这类游戏时，孩子有目的的凭借想象力、动手能力组装成图案，需要精神一直专注于游戏中。每一项图案的完成，给孩子既带来成就感和乐趣，还锻炼了专注力和耐心。

2、和孩子一起阅读。让孩子和你一起阅读，不过是各读各的。读之前，告诉孩子，读完后把书里的故事讲给你听。带着你的要求，孩子就会精神更专注，阅读也更有成效。每段故事读完，就认真地听孩子复述故事的内容。长此下去，孩子以后读书会更专注，还提高了阅读能力和语言表达能力。

3、给孩子制定关于写作业的奖惩制度。每天的家庭作业都要要求在规定的时间内完成，超过时间就不能够写了。比如说，我们和孩子约定，每天晚上9点后就不能写作业了。那么，作业就必须是在晚上9点前写完。

有了时间上的限制，孩子就有了一个概念：作业能赶紧写，过了时间就没得写了。那他在精神上就要专注于作业上面。刚开始时，如果孩子超过9点，作业还没写完，那我们千万不要放松，要坚持原则，作业本收掉。孩子怎么哭闹都不行，坚持按照制定的制度来。

一次、两次后，孩子就知道没得玩，必须把作业赶在9点前完成。那他在写作业的时候就会精神专注，不敢写一半起来闹腾，自然而然的，作业也不再拖沓了。

4、让孩子选择一项兴趣爱好来练习，比如画画、书法、弹钢琴。可以是去培训班，也可以在家自己练习。不要求要练得多么专业，只是通过练习，锻炼孩子的专注力。画画、书法等等，天马行空的涂鸦都行，在画画时，孩子的思维活跃起来，带来的乐趣，让他不由自主的专注，渐渐就锻炼了她的专注力。