小蜗牛不想慢慢爬20190102D22

写给2019年的自己:

❤️不怕岁月流逝,只怕负此生。

❤️如果这世上真有奇迹,那就是努力的另一个名字学会做减法,28法则,用80%的精力去做20%的重要的事。

❤️️️人生要有方向,工作要有重点,生活要有节奏做一个努力的人好处在于,人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子,人家想拉你一把,都不知道你的手在哪里。


图片发自App



❤️入寝时间:12:30


  起床时间:7. 10




❤️昨日反思


❤️昨日小确幸

所幸我们还拥有健康

晚饭做的早,吃完饭,还能去逛超市了准备好今天下食物。


❤️100天计划养成之2019.1.1-1.6


❌早睡11:00,用睡前音乐做睡前仪式

✅英语30分钟

✅阅读:如何做家庭治疗第一章


❤️昨日收获


自己:


1.当英语课开始变难时,我需要更多的时间来学习。

2:499-180天的英语课继续打卡 ✅

3:阅读:如何做家庭治疗第一章


❤️今日检视三只青蛙

1.母指课

2.阅读5页

3.英语30分钟

额外蛙

好习惯养成

1.靠墙站10分钟

2.运动30分钟:走路5000步

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