沟通

这是菡萏萏的第589篇

1825-1835用时10分钟字数565

愿生活里有热汤和甜食，背包里有纸，笔，书。书里故事如迷宫，迷宫通向海。沟通使误解消除，善意如星辰。枝头常有喜鹊歇脚，目明心亮。走很远的路回家，混沌中生出新的自己。by 吕彦妮

沟通，在于疏通双方的想法，首先，需要搞清楚自己是怎么想的，真的有这种情况，自己都想不清楚的情况下，劈头盖脸的就跟对方一阵理论，或者一阵抱怨，这个时候交流的是自己的情绪而不是自己真正的想法，想法层面在于自己的诉求是什么，想要什么，看重什么，想法是什么。而情绪层面的沟通却是发泄自己的不高兴，给对方施加压力，而不是站在可以解决问题的角度去交流。

沟通的目的在于可以解决问题，可以双方怎么调整以达到让事情向着更好的方向发展，或者让双方关系更加亲密的方向发展。

所以，首先需要剥离情绪层面，自己当下有的情绪反应是正常的，也是一个提示顺着这些情绪可以谅解自己究竟是怎么想的。在最开始有情绪的情况下，建议自己独自呆一会，搞清楚自己是怎么想的，自己看重什么想要什么，之所以有这样的情绪反应是因为什么原因。对方既然是跟你不一样的想法总归有他的原因在，又会是什么，如果想不明白，在合适的时间，剥离情绪的情况下再进行沟通交流。

第一步，剥离情绪，第二步，搞清楚自己怎么想的，第三步，才是挑选合适的机会去了解对方是怎么想的。

而不是在通常情况下，在有情绪的时候就带着有色眼镜去质问或者胁迫他人，体验感就不一样了，虽然也在交流但是对方会有压迫感。

沟通说难也难说简单也简单，也许最开始做的不够好，迭代升级吧。

以上，享受每一天。