坚持这三件事，就是对人生最好的投资

有句老话常被人提起：

你的精力放在哪里，你的成就在那里。

一个人如何使用他的时间与精力，决定了他的人生。

01.

少玩手机

曾听过一句话：这个世界的的信息像永不可竭的瀑布，我们是站在瀑布底下的人。

长时间玩手机，刷短视频，被“奶头乐”裹挟之下的我们，逐渐失去自我，逐渐惰性。

大脑像是一台老化的机器，思考速度越来越慢。

想想你距离上一次读完一本书是什么时候？

或许已经久远到大脑无法检索我们的时间线。

《深度工作》里曾提出一个词“心智残疾”，书中内容如下：

“一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。

比如说，需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友，都是用刷手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。”

图源于网络侵删致歉

作者提倡，与其偶尔从分心中拿出部分时间来专注，你更应该从专注中规划出偶尔的分心。

02.

戒掉拖延症

《终极拖延症》里写到：

“个人事务拖延”对人生的影响也最大，它阻碍你成为更好的自己。拖延对人生最大的影响，是拖延着不做自己。

这是不是你的真实写照：

明天就要交项目提案了，却一直写不出来；

周五就要交稿子，然而到周四还没出选题；

明明吃完饭五分钟可以洗掉的碗筷，偏要留到第二天洗。

每一次不到deadline,都不采取行动。

小岩也是这样子，害怕做不好，只会焦虑。

告诉自己先完成，再完美。

当你在全力以赴的投入做事，自然可以摆脱拖延症了。

03.

少看干货文

相信你也曾和我一样：

只要看到网络上各种关于如何提高情商、塑性、变美的干货，反手一个收藏。

收藏得多了，总有看过即拥有的错觉。

而现实确是，90%的干货都躺在收藏夹里吃灰。

图源于网络侵删致歉

为什么我们如此痴迷干货？

干货有一个明显特征：把知识、经验类的东西，省略详细论证过程，浓缩成结论摆到你面前，喂进你的大脑。

惰性，是人的弱点，大脑也喜欢偷懒。

当你越沉迷三分钟读懂×××的书籍解说、做到这5点，小白也能变成xxx大神的时候，你会发现，自己更焦虑。

因为在阅读的过程中，如果没有独立思考剖析背后的来源，等同于只是纯粹认同别人的思考成果，这样并不能实质解决你的问题。

曾仕强教授曾说过知行合一背后的含义：

你知道有什么用，做不到就等于零。

（曾仕强老师演讲截图）

真正切实可行的方案是：用自己的行动去改变现状，而不是堆砌所谓的“收藏量”来缓解自己的焦虑。

04.

古典老师曾说：

“这个时代信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。”

小岩认为想要从根本上得到自我提升，先从减少玩手机、戒掉拖延症，知行合一开始。

点亮【在看】，

与你共勉。

策划、撰文 / 木夏岩

篇数 / 第103篇

时间 / 2021.09.04

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