我为什么会爱上运动

      以前的我怎么也不会想到，下班后就喜欢葛优躺的自己会爱上了运动。从瑜伽、普拉提到马甲线练成及有氧HIIT，坚持起来毫不费力，完全不需要消耗意志力，发生这样的改变到底是什么原因呢？

      生完宝宝之后，自己独处的时间被压缩，反而让我格外珍惜碎片运动的时光。运动的时候好像跟身体完成了一次深度对话，运动后产生的内啡肽让我感觉格外舒坦。

      运动后的正反馈不断给我坚持的动力，更稳定的情绪和更紧致的身材让我对运动开始上瘾，不运动就会感觉浑身难受。

      疫情的爆发让我意识到健康的重要性，通过运动保持身材，提升心肺功能和协调性，增强免疫力，只有拥有健康的身体，才有了拼搏的资本。

      坚持长期主义，做孩子的榜样。曾经我无法坚持运动，经常三天打渔两天晒网，无法持续。但想着如果我的孩子做一件事情无法坚持的时候，我会怎么帮助他呢，答案就是自己成为他的榜样，不断给他正面的积极的影响，自己无法做到的事情就不要强加在孩子身上。

      让运动成为一种美好的生活方式是不是很赞呢。