什么组成了我？

      我从哪里来？我到哪里去？这些哲学问题我还没琢磨明白。我是谁？谁是我？我隐隐的有了自己的解释。我现在能真切的感觉到自己是由两部分组成的。肉体部分鲜活生动 ，心跳 、呼吸随时都在进行，却很少感知到；精神部分无形无色，却时刻在心中荡漾，决定着我之为我。它们二者友好协作才有了我这样一个完整的人。如果只有精神没有肉体，我也就不存在了；只有肉体没有精神呢，我就成了动物躯壳。

      身体第一需求是吃饱饭，食物是人生存的物质基础。我过去对身体的认识也是简单的认为吃饱吃好就可以了。过去我对待身体就像开车，只管使劲开，带它爬山涉水却从不保养维修。发炎、发烧、溃疡……就是身体给我发出的信号。

      现在我通过静坐冥想，将意识跳出身体外反观自身，感受一呼一吸间气息的贯通，产生了很多过去没有的感觉。从头看到脚，从里看到外，我认识到我的脚、腿、膝盖、胸、手、耳、鼻、眼……心、肝、肾、肠……都是我身体宝库的一部分，是我珍贵的财富，我要善待它们爱护它们。当我走远路时我就会知道我的脚会累、腿会疼；当我喝冰水时我就会知道我的胃会凉；当我吃辣时，我就会知道我的肠、胃会受刺激……。它们是有生命的，有感知的。你怎样对它，它就会怎样对你。

      身体健康只是一个方面，如果一个人只是满足肉欲，吃喝玩乐贪图感官享受，没有精神追求，那就跟动物一样了。在我们身体里还有一个灵魂，它也需要营养需要关照。人与人之间最大的差距就在精神世界的不同。我要用心的打造我的精神王国，成为一个拥有丰富内心世界的人。通过读书跟智者学习交流；通过旅游开拓视野增长见识；通过写作凝炼思想抒发情感；通过绘画体会色彩感受自然……。它们源源不断的流入心海，滋养着我的灵魂。每天做着自己喜欢的事，心便生欢喜，静静的感觉精神和肉体的融合，在天地间的感知交流。 我就在这灵与肉里存在。

    “真己是躯壳的主宰。若无真己，便无躯壳。真是有之即生，无之即死。”――王阳明