调整

全面放开了，表面看一切恢复常态，实则，每个人从内在思想到外在生活都开始有了彻底的改变。网上的说法众说纷纭，看多了，既让人眼花缭乱，又影响心情。

后疫情时代，对于个人该怎样做，网上摘录了四个目标、七种生活习惯，用以提醒。

“第一个目标，避免在冬天发生感染。依然严把个人防护关。

第二个目标，万一感染，能够做好家庭应对。备常用药、生活物资。

第三个目标，针对更长期的生活，要养成健康的生活方式。改变过去的不良生活习惯。

第四个目标，重建后疫情时代的生活态度。调整心态，更积极地去面对、应对将到来的冲击。”

七个一定要改变的生活习惯：

“一有规律，营养均衡，早睡早起。

二多运动，保养好身体，增强免疫力。

三、稳心态，不慌不乱，静能生慧。

四、勤翻书：提升认知，独立思考。

五：会存钱：节制物欲，留份保障。

六：忙起来：为自己增值，为生活蓄能。

七：家干净：整理好房间，管理好自己。”

网上各种经验和建议，借鉴、调整，尽最大可能保护好自己！