启新教育趣辅导02501090301_王泽嘉感悟

1.直接说出自己的需求

  很多人总是委婉地表达自己，而不直接说出她需要什么，这种做法是对自己的需要不重视的反映。如果一个人连自己的需要都不重视的话，那么还会有谁会重视我们的需要呢?

  直接说出自己的需求，首先要做的是找到我们出现这些感受的根源，感受的根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，这些导致了我们的感受。我们把自己的感受和愿望说的越清楚，他人也就越有可能作出积极的回应，但是如果我们将不愉快的感受归咎于对方，即便对方做出行为上的调整，也仅仅是出于内疚、恐惧或惭愧。

  因此，在以后与人交流的过程中，我会在交流前想清楚自己的真实感受以及造成这个感受的根源到底是什么，然后真诚而友善地直接说出自己的需求。有助于他人对我们的需求做出积极的回应。

2.不做情感的奴隶

  我们身为人，是社会动物，会与人产生各种各样的联系，有的人在成长初期会认为自己的存在就是为了对他人负责，这就容易让他们陷入到痛苦之中，显而易见的例子是情侣间的关系。这种关系没有亲情或友情那么坚固，是很容易让其中的人感受到痛苦和劳累的，这是因为我们只会一味地指责对方给了自己压力，这个时候我们就成为了情感的奴隶。

  想要不成为情感的奴隶，我们就需要改变自己的处世态度。事实证明，真诚待人比委曲求全更加可靠，如果别人感到不安，我们可以认真的倾听，但是我们无须责备自己，我们要学会做自己情绪的主人，当我们真正成为情绪的主人，我们的行为便是完完全全的出于自己内心的爱，而不是出于恐惧、内疚和惭愧。那是自由的是快乐的行为，这样我们既表达自己又帮助了他人。何乐而不为呢?

3.好文节选:别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源，如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击，反之，如果我们直接说出需求，其他人就比较有可能作出积极的回应。因为真诚待人比委曲求全更加重要。学会做情绪和生活的主人，我们的行为才是自由和快乐的，我们的人生才是自己的！