看《人间值得》，品百味人生

作为新时代的干饭人，你是“每周总有四、五天不想“搬砖”。还是“我要悄悄打工，然后惊艳所有人。”你是不是每天都处在“道理我都懂，却仍然过不好这一生”的焦虑中。你是不是常把“我emo”挂在嘴边。在内卷、焦虑已常态化的快节奏社会下，《人间值得》便是那一道温暖治愈的光，照亮我们繁忙生活的间隙，让我们忙而不茫。让我们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

《人间值得》的作者中村恒子是一位90岁仍未退休的心理医生，她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是颇受患者信赖的心理医生。

“人如何度过一生，才不会辜负生命？”面对人生的终极问题，当了70年心理医生的中村恒子奶奶，通过平和朴实的语言，为我们讲述了她跌宕起伏、命运多舛的不凡人生。恒子老师的生活方式，用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。

《人间值得》是她用一辈子书写的一本书，是她一生的智慧凝练：人生不必太用力，坦率地接受每一天！

她将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章：关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，给了我们直面人生的勇气，并深深治愈着的我们。

“人生，只要能照亮某个角落就够了。”翻开书第一页，我就被第一句话深深治愈着。

关于工作

恒子老师如是说：

“从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己：“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”

在后疫情时代，有一种幸福叫，有一份工作真好！有一份稳定的工作，那简直是幸福溢满心田。

关于幸福

恒子奶奶如是说：

不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。

关于幸福，孔子如是说：“人而不仁如礼何？人而不仁如乐何？”

幸福不是一种状态而是一种能力。幸福就是对快乐的感知力。所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木，你要从麻木当中摆脱出来。你得学会第一个方法，就是拥有感受幸福的能力。

有这样一个故事：有人问一位老者:“你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？”老人答：“什么都没有得到。”再问：“那您还学习做什么呢？”老者笑答：告诉你学习让我失去的东西：我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视和计较，失去了一切无知、干扰和障碍。”

学习的真谛不是为了加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是放下！幸福亦然。人们习惯把幸福理解为“有”，有车有房，有钱有权。其实真正的幸福应该是“无”，无忧无虑，无病无灾。

明天和意外，你永远不知道哪一个先来。幸福，就是珍惜当下。

关于恰好处的人际关系

恒子奶奶如是说：

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

关于让心归于平静

恒子奶奶如是说：

大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。

关于生活和工作的平衡之道

恒子老师如是说：

“与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。”

关于简单生活每一天

恒子奶奶如是说：

“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

孤独是一件好事。若想人际关系变好，就更应该珍惜一个人的时光。也许，这才是最根本、最重要的事情。

人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。”

季羡林《不完满才是人生》中有这样一句话：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。”

张德芬老师在《遇见未知的自己》中说过有一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。不要把自己看得太重要，你只是你自己，而你所做的一切，别人可能真的不会去关注。我们要学会时刻察觉自己，接纳不完美的自己。

我们总喜欢给自己贴上“社交恐惧症”的标签，其实社恐并不是一种病。现代科研证明，能享受独处，不擅长社交的人，往往能更专注于认真做一件事，具备更深刻的思考能力。从这一点来说，有一点“社交恐惧症”，不但不妨碍人生，反而让你更容易成功。

林语堂说过：“随遇而安无不可，人间到处有花香。”

人生，无非就是，尽力做事，尽心做人，得之坦然，失之淡然。愿你遍历山河，仍觉人间值得。

我是左手育儿、右手成长的80后全职宝妈瞳欣晓萌。

我坚信：梦想不会发光，发光的是追梦的你自己。

心若简单，世界便是童话，心若复杂，世界便是迷宫。

童心未泯，所遇皆甜！