读书笔记——《重新定义效率：工作也要断舍离》

最近读了《重新定义效率：工作也要断舍离》，这本书不厚，不到一小时就能读完。

书中介绍了很多时间管理的技巧，虽然都不是作者的原创，但也包含了作者自己的理解和改进。

下面我将分享几处我认为比较有价值的内容。

一、重新定义效率

作者认为“单位时间内，所做事情的价值”，是对于“效率”的一种更完善的定义。当我们把时间利用率做到极致的时候，下一步工作便是提升单位时间内所做事情的价值了。

这其实也是对《高效能人士的七个习惯》一书中提到的“要事第一”的另一种诠释。

二、两列清单法

书中介绍了巴菲特的“两列清单法”。其中一列是to-do list；另一列是avoid-at-all-cost list，即不惜一切代价避免去做的清单。

人的精力都是有限的，根据二八法则，我们要把有限的精力投入到更加重要的事情上，才能在短暂的生命中取得更大的成就。

三、忍你10分钟

忍你10分钟是指在自己想偷懒，娱乐的时候，逼自己强行学习工作10分钟。如果10分钟后还是想去娱乐，那就去做。

别小看这10分钟，很多时候，你熬过一开始的10分钟，就会投入进去，最终拓展成满满一小时的学习工作。

书中介绍的这个方法其实和《微习惯》里介绍的方法类似，其实都是利用了飞轮效应。

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一旦飞轮转动起来，就会轻松很多。静摩擦力大于滑动摩擦力也是类似的原理。

四、如果抵挡诱惑？

身处现代社会，我们周边的诱惑无处不在，包括手机、电视、零食等等，导致我们不能专心做事。

如果借鉴心理学里的ABC疗法。A代表诱惑源，B代表让诱惑源我们产生念头，C代表导致我们的行为。A和B加起来，才导致了C。

强行抑制B是很逆任性的，会大量消耗我们的意志力。所以，最好的措施就是远离A，也就是作者提到的创造无诱惑的环境。

书中还介绍了很多时间管理技巧，有兴趣的话可以去阅读。