素材笔记

人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭刻于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，因为他的身体忠实地记载了他的命运。

每个人都平等地拥有自己的身体。它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以自己任意处置与使用的好东西了，竟然会有许多人忍心把它滥用和挥霍成一枚鱼鳔。

世界上只有两件事，投入和产出几乎是一定成正比的，那就是好好学习和锻炼身体。

胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！

肉身不美，我执深重。

人是因为生存才进食，而不是因为好吃才进食。

零食这东西之所以存在，就像赌场的存在一样，是建立在人类的弱点之上的。

食欲是一种欲望等级很低的东西，因为它并没有把我们和哺乳动物真正地分开。把我们和哺乳动物真正分开的是有计划的行为，可持续发展的行为，以及支撑这些行为的智慧。

项目，便涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测评。

ERP系统，PDCA循环原则

    Plan：制定目标与计划

Do：任务展开，组织实施

Check：对过程中的关键点和最终结果进行检查

Action：纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划

你对待你身体的态度，就是你对待你仅有一次的人生的态度。持续的幸福感来自可持续发展的东西，这不是任何人能直接给你的东西。得先修炼自身。