20180315幸福体验第一天

    踏进满满正能量的幸福家，每个微笑的面孔让我感觉真的回到了温暖的“家”。

  本以为只要带着爱就可以在身边播种下幸福的种子，张再红老师的讲解，让我学习到首先要觉察情绪才能知道发生了什么，才能知道是什么，进一步才能找到解决问题的办法种下一颗颗爱和幸福的种子。

    什么是幸福？和家人享受天伦之乐是幸福，完成一项任务是幸福，成就他人完善自己是幸福……。幸福就是由和谐积极的人际关系、由积极的情绪参与生活中的各种事物务中带给我们的精神愉悦的感觉。今天新学词语：“自尊体系”，感觉首先得自己建立起来，再去引导孩子和身边的人，提高幸福感才真正的播下了幸福的种子。

        阻碍人们体验幸福的原因很多：原生家庭创伤、出生创伤等，这些创伤引起的各种负面情绪吞噬着大部分的幸福感。正真回“家”，回到那个出生的地方，疗愈我们曾经的创伤，找回本属于我们的“喜悦”、“和平、”“爱”幸福！

带着的“空杯”今天装下了幸福的了解与体验，愿每个幸福家人都能满载而归。