湘容儿成长日记第951天静下心来好好学习先

亲子共读第1019天

2021年8月15日

亲子共读地點：歺桌

亲子共读时间：下午

亲子共读时长：35分钟

亲子共读禸容：萤火虫女孩

运动量超赞的墨，从早到晚一直动不停！

早上在公园奔跑了一圈、玩沙、走石子路。

中饭前我们在家包饺子、下午睡了午觉，墨和楼下小哥哥跳橡皮筋，晚上我们再赴公园打羽毛球！

晚饭前墨拉着我读了本书，本是找墨玩的小哥哥也静静坐下来听故事，我知道不是自己讲的有多好，而是小盆友们真的很爱听故事！

今天早上来到办公室上班时，感觉身体很不适，有点喘不过气来，有点头胀，内心不太平静，略感烦躁。只要想要安静坐下来，这时外面的打包大姐就是大声的扯着嗓子叫，“老板又在叫打扫卫生，一早还没上班就在弄东弄西的，老子才不出去，那大门的口烟头，槟榔全扔在门缝里，门都推不动了，我才不管他们。”我什么也没有说，只是内心有一点不太喜欢这样负能量的传播，天天早上都这样，都感觉在要给人洗脑一样。

在我的客户要来提货时，其中一部分客户又不需要提走，导致大姐原来打好的包又要拆掉，大姐再一次在大叫嚷嚷着，我知道打包很辛苦，只是客户有这样的需求我也没有办法呀，我就顺口和大姐说了，这是客户的需求我也没办法，便离开了。在那么一刹那，我的明显感觉到自己烦躁的情绪被这个大姐给带动了起来，也在此时我忽然就想到了“张德芬老师说的，亲爱的，外面没有别人。”

那么我此时此刻到底是怎么了呢，到底是大姐的话语行为引爆了我，还是我自己内心本来的情绪就不够平静呢，那一秒我静了下来，大姐的情绪是大姐的情绪，而我身体的不适是我自己身体的不适，我需要和自己的身体好好沟通。

（ps：是抱着好奇之心加入了这样的一个学习团，听了课和我之前学的八九不离十。本是也不打打这个学习之卡的，更不想提交这个日记的。这学习的情绪课，虽说自己还有很大进步的空间，只是样的炒剩饭真是没啥意思。

后面我一下子就豁达了一样，为什么不写呢，就简单的写写就好，自己都不静下心来好好学，自己肯定就会一无所获，先不管别人讲的是怎么样的，自己曾经是否有学过，就把自己当新生一样选学完这向几天再说。说不定呢，又可以提升一大截）