其实把情绪管理好，身体99%疾病就不会有了

究竟为什么不开心？每天负面的情绪会带给一个人究竟是有多大的危害？

我一直以为，爷爷的身体还很健朗，至少，还可以撑到我有朝一日能带着他去到每一处只要他想去的地方，比如，出一次国，比如去一次北京。这是一次和朋友去小酒馆时，微熏后的小A提到的。

是的，帮他的爷爷办好了护照，出国的行程路线也安排好了，连出国的日子也定下了。

可是，他突然被宣告，因身体各项器官功能出现退化现象，需要住院观察治疗，医生查不清楚病症，直到后来翻看了爷爷的日记，才发现爷爷这些年内心压力沉重，每天被不开心、生气和愤怒所包裹... ...那时的爷爷60岁。

可能很多人会认为活动到60岁算是不错了，身体各项目功能指标退化衰退也属正常。随着人们生活水平日益提升的社会，老龄化人群增多，然而活在新时代下的人们，男人平均寿命在70-77岁间，同时，新时代下的人们都希望能够长命百岁，见证国家日益发展的美好生活。

小A的爷爷，虽文化水平不高，但是这些年有一个很好的习惯就是记日记。自从老伴离世后，他就一个人住在乡下的老宅里度日，生活清闲但也自在，唯一很不美好的便是缺了子女的陪伴，常言说，最好的孝顺便是陪伴，爷爷也一样，他在日记里记到，生了这么多儿女，到最后能陪伴在旁的竟无一人，他的孤苦是刻进骨子里的，他的愤怒和责骂都一一记在了那一页一页的纸上。

小A回忆道：记得爷爷是一位很开朗的人，经常会问子女们想要吃什么，要给他们做好，不知道从什么时候开始，脾气变大，时常向子女索要钱，日记里记载的文字多数都是数落子女的不孝的言语，每天都很烦躁，一言不和就喜欢和子女吵架。回来看望他，呆不了几天就会开始吵架，离开了又舍不得。子女们就当作是老人年纪大了，耍小孩子脾气并没有放在心上。

人在年纪渐长的时候，身体各项指标不如从前，自己是能深刻体会到的，加上身边没有亲人的陪伴，那种不想面对现实的安全感缺失，通过一次又一次地为子女准备爱吃的和需要的，就是想证明自己的价值和存在感，同时也希望子女们回家陪伴。久而久之这样的情绪得不到满足和释怀的时候，便会出现各种心理以及生理上的疾病。

因此，小A爷爷在每天压抑的日子里，开始有了疼痛的毛病，需要服用各种止疼药来抑制头痛，再后来，开始漫延到全身内脏器官，终于在某一天，住进了医院。

情绪的现象包含很多，如：焦虑、生气、悲伤，甚至开心等；而小A爷爷，则是长期的焦虑、生气和不开心导致积郁太深，从而积郁成疾。

在中医里也有讲到：心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，我们所有的情绪，都会反馈到我们身体的每一个地方。因此，在情绪管理上，也可以说是管理好情绪，就是管理好身体。

我家的隔壁住着一位老人，家里两个儿子，都是在工地做水泥工的工人，这位老人有一天早上送完孙子上学回来，在买菜途中晕倒了。送往医院救治，医生为老人细心做了全面身体检查，各项检查后，发现除了血压有点偏高之外，没有其他症状，初步判断是轻微高血压，平时多注意饮食和日常保养之外，没有多大问题，除了一项血液检查项目需要等到次日再取回。老人和孩子放心回到家里后，待到次日一家人去医院取出血液检查报告，被医生告之老人身患的不是高血压而是脑梗，脑梗疾病是属于脑动脉粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄，或者是完全的堵塞，导致血液不能及时的供应大脑用血，导致大脑缺血、缺氧的现象。

听完医生所述病情后，老人表面很平静，认为自己都是半只脚踏进棺材的人，这是正常现象。然而，不到一星期，老人再次晕倒。原来，老人自从知道自己病情后，心情就开始变得悲伤，焦虑和担心，占据着她每天独自一个人的时候的心情，渐渐地老人开始的身体变得更加衰退。去到医院再次做了检查，医生再次为老人做了检查，并确保老人病情稳定，让老人住进了医院，在住院部的各项检查和专家确诊下，专家得出结论是，前面的报告为误诊，老人并没有脑梗，只不过是，因为夏天太热，第一次晕倒，是老人为了省钱，跑了很远的菜市买菜，又没吃早餐，于是晕倒了。而第二次晕倒，一部分是得知病情后的心情，一部分依然是为了节省电费，送完孩子在家清洁打扫时，闷热的室内空气导致晕倒。听完医生的话后，老人一家开心的出院了，从此，老人开始注重身体及生活习惯，变得健康开心起来。

正面的情绪，可以让一个变得健康；负面的情绪，可以摧毁一个健康的人。

一个拥有正面情绪的人，他擅长合理管理好自己的情绪，不会轻易被坏的情绪所控制。

就像老杨的猫头鹰里所说：糟糕的情绪不但解决不了任何问题，还会把简单的事情复杂化，你只会得到更多的反感、误会、拒绝甚至是厌恶。

当然，还有承担失去健康的风险。

管理好情绪，就是管理好身体；管理好情绪，身体99%疾病也就不会有了！