【日知录20180510】

图片发自App

043 久违了,法理学

今早的课是法律方面的,法理学的基本问题——正义是什么。虽然是个很抽象的问题,不过老师讲的特别好。课程内容层次分明,理论和案例相结合,并且语言非常风趣幽默,让人在愉快大笑的同时也能深入地思考。整个早上我都精神高度集中,一边听一边就某些问题和同事交流讨论,有一种重回大学课堂的感觉,特别享受。

图片发自App

044我还是我

下午的课是情绪管理。老师长的特别和蔼可亲,听完他的自我介绍大家都炸开了,这哪像快60岁的人呀!40出头还差不多。看来心态对人的容貌的影响真的不容小觑,除了工作需要,为了保持青春活力还是要学学心理学呀~

课上,老师带领大家做了两次心理放松练习,一边放着轻音乐,一边用语音引导大家依次放松关注自己身体各个部位的感觉。个人感觉这个练习类似于瑜伽练习结束后的大休息式,跟冥想也异曲同工。虽然只有短短的5分钟,但每次做完我都感觉很轻松。

讲真,每天忙于『认真生活』,真的会忽略自己身体的感觉,不知不觉中,变成了自己的地主婆,『压榨』身自己的健康。于是我决定,以后在生活要经常做这样的练习,给心灵一点独处的空间,更好地关注自身。

在课上唯一的互动环节,我大胆举手,上台跟老师聊了会儿。心情由紧张到放松,跟老师分享了这段时间的看书收获,以及这堂课的听课心得。整个过程都很开心、很愉快。同事们夸我胆子大,哈哈,其实这对我来说很简单啦~

045一次文青之旅

晚上去逛了一下晓书馆,请看图

图片发自App
图片发自App
图片发自App

饥肠辘辘的时候看见这本书,索性坐下来看个够。


图片发自App

046美食、夜色

晚上为了去图书馆没吃饭,正好有同事请客。吃了顿地道的本地烧烤,开心。

图片发自App

你可能感兴趣的:(【日知录20180510】)