本

本事

老爹是纯正的手艺人，从小家里的装修都是他一手包揽，家具有些也是自己做。工程不大，做工却很细。他常说，要有安身立命的本事，练就自己的本领，这样走到哪里都不惧不怕。开始工作后，对此我倒也深以为然。

凭着对学科的热情，不知疲倦地all in，入职第一年收获了几个比赛的奖项，也评选上了“区优秀教师”。深以为年轻就是要做到自己能做的最好，无关名誉，只因那是对自己的要求。不过那时还比较天真，固执地认为实践出真知，就是要从教学实践中摸索，理论都是空虚之物。

后来，学校布置了研究课题的任务，倒逼着去看一些理论、读一些相对晦涩的书，起初是抗拒的（也许人对于一切陌生之物都会下意识的排斥），后来渗透地多了，在某个时候反哺教学实践，彷佛打通了一般，甚是惊喜，同时也惭愧于自己当时的浅薄与狭隘。头脑需要先进理论武装，实践也需要持续地反思与总结。

在专业领域有所成长，是自己的目标，如果达成会令我十分开心与满足。但若真的要像老爹说的，练就本事，除了对专业保有热情，还要愿意耐下性子模仿、学习、乃至研究，并且能够持续花时间。路漫漫其修远兮。

本元

在进入学校的第二年，我的健康出现了断层式的下滑：胃部间歇性地不适，表现为无食欲、食量少、腹部胀、难消化，导致饮食受限、体重骤降，吃中药2个月，不见明显好转，长期地没有见效，以及持续性地时好时坏又进一步影响了心态，甚至消磨了做任何事情的兴趣，更无乐趣可言。

朋友闻，说怎会如此消极了。在健康真正出现转折，且像股票一样反复时，始终乐观实在比中彩票还困难。开始抗拒得很，现在已经能够接纳负面情绪，先允许它跟自己待一会儿了。没有哪一种状态会一直不变（当然也可能会更糟糕，要有更差的预期，不盲目乐观），生命似流水，湍急处有缓和处也有。落差大的时候，还分外磅礴呢！

蔡崇达的《皮囊》中写到过父亲得病后的反应，让我时常想起爷爷，他脑血栓后身子不灵活了，左手握着右手说，“好好的手这么就不听使唤了呢”。那时候不太能理解，现在自己的健康出问题了，也同样感到猝不及防。健康从来没有预报，一有提醒就是警报。如果身体发出了不适的信号，那就说明它出现了问题，并且在提醒我们引起重视。

中医讲“固本培元”，身体是本，似根，是扎根立命的根基，要养好护好照料好。养好根基，护好基础，才有探寻其他的力气。

本心

以前做运动，一定程度上是自己逼自己做，卯着劲地去达成当初给自己设定的目标。为了完成而完成，有一种硬凹的勉强感。从运动中获得的切实的满足感并不多，做完也没有多么的快乐。后来工作忙起来，时间就被挤跑了，也就不再做运动的计划了。

现在身体不太好了以后，做运动的力气更少了。开始很惶恐，又想逼着自己运动，实在没有气力也没有兴致，做完以后不适更加重了糟糕的感觉。于是想算了，干嘛逼自己呢！

从心所欲，接纳自己现阶段的糟糕，并且做一些能真正从中获得满足感的事情，把目光放在真正能打动自己的事物上，而不是为了达成、打卡而去硬凹。

守本，方能存真。给自己这样一份祝愿，也给自己一个提醒。