289期2.0践行周检视 2021-12-05

1.健康     

晨跑2次各3公里，健走2次各5.5公里，普拉提私教课1次。
每天坚持用精油按摩。周一去做了复查，让6个月之后再复查，心里踏实一些。这周饮食有点乱，晚餐超过8点，碳水增加，体重也增加了1.5公斤，把这个月的成果又给吃回去了。

这一周睡眠时间有点晚，以至于这一周感觉有些累。需要改进。

2.家庭   

周六带哥哥还有他们的好朋友们一起到青龙湖玩耍。    继续给两个孩子写“美言卡”，这周哥哥主动给我要。

3.事业 

易效能合伙人开启49天天使营的工作.运行2周，和小伙伴们独立交流，成功完成第二次周检视会，并进行分享20分钟。对分享逐步放松了。妹妹也来参与了分享还为大家唱歌一首。

4.财富 

上周买小户型的公寓定了装修，开工。

5.成长 

现在开始每天写日刻，特别是每天三件好事。让自己每天都开开心心的！

12.1和叶菁老师开启了一次联合直播，这是我第一次直播，还蛮好玩的。送了10本叶老师的《追梦成长》给中奖的小伙伴。

天使班班会上进行分享，感觉要更自然一些了。

6.休闲 

周四跟着唐老师和艳子一起去探店，顺带蹭了一顿饭。69年的老店，还是挺有特色。老瓦房，旧牌匾，算盘算账，价格实惠。

7.社交  带朋友运动2次。 和天使班学员沟通。

8.效能    每天使用日历和清单、日刻。