2019年3月23日，成都102期十组 谭革花与晏菲阳亲子时间管理 学习感受
课堂上老师问什么是最好的教育，我女儿的回答是“更好的陪伴和放手让孩子去做 ”。这是我非常缺失汗颜，与其说是孩子一起学习，不如说是自省与共同成长。
孩子的有序是需要训练的，是所有父母的介入陪伴训练的过程。
一，本次学习真正孩子共同学习的过程。
（一）用清单计划管理进行规划
一日之计在于昨天，确实应该提前一天对第2天做好规划。
1,利用余下的归宿假10天，让孩子进行自我管理，重点是晚睡，晚起，以及专注力。
2,与孩子探讨学校非常严谨的住校时间中，如何合理的分割利用时间，提高效率。
二，自省。
（一）错误的亲子沟通方式
现状：没有深入去发掘孩子的想法，总是要孩子去做什么，缺乏引导孩子愿意去做什么？ 表现为以下：
1.喋喋不休的唠叨和指责
2.缺乏情感沟通
3.常常情绪自控与孩子红脸。
4.肯定多于肯定
5.总是插手打断孩子。 总是插手孩子的事件，试图想要以自我标准纠正孩子。
分析原因：
着急，总觉得孩子跟不上同龄人的进度和自已的要求
焦虑。
改进:
1,改变与孩子沟通的态度，平和的。
2,就事情本身而不带情绪的指责，不要随意做评判。
3,听取孩子对之前发生冲突的事件的意见，及时进行道歉。
4,否定多于肯定。
孩子是鼓励出来的，要学习利用孩子的小赢来鼓励她。
（三）作为家长自己的时间管理有问题，通过自我饼图发现自己的作息安排极不合理。
改进：1,思考自己未来，进行作息和工作调结构调整。
2,成人世界里面也有青蛙，我总是喜欢先做简单的事情，而不是先做重要而紧急的事情。
三 ,树立本周的挑战目标。
女儿：一个周不跟妈妈吵架
妈妈：一个周内每天早上醒了便起床。
目标，是要通过挑战就可以达到，不能制定不切实际的目标。
四，困惑
1,进行8大智能测试的时候，发现自己在前期陪伴孩子成长过程中错失了很多关键的地方。
个别智能，之前以为是孩子的短板，通过测试，发现是孩子的强项。
困惑？不知道未来如何提升孩子的智能。
2,不知道，对于初中阶段的孩子，如何去调整建立清单，提高学习效率，改进方法。
大家好，我是4组的唐远平，我是两个学龄前宝宝的妈妈，今天线下课程收获很多，最大的收获主要有三点1.睡眠：一直知道孩子睡眠很重要，但是实际行动中却没有把它放在至高无上的地位，宝宝们总是跟着我们熬夜。从今天起，孩子的睡眠放在第一位，把孩子的睡眠给他慢慢的调整过来，以后只要在成都的时候，5-9点，放下手机，全身心高质量的陪伴孩子。这对于一个带600多人团队的微商妈妈，这也是我最大的挑战。
2.青蛙：今天学的是亲子时间管理，但是对于自身的时间管理，也是非常大的收获。每天工作太忙，太多，都开始焦虑了。今天得到了启发，打算也给自己养青蛙池，把丑大的抓出来，用炒着吃。
3.番茄钟：今天有一点收获也特别大，番茄钟我用过，给4岁的孩子吃饭计时用，孩子吃饭确实快了，但是却恐惧厌恶番茄钟，。今天才意识到番茄钟不是计时器，也不是给学龄前的宝贝用，而是学龄后作业用。从今天起，让自己养成吃番茄的习惯，给宝宝一个番茄的环境。谢谢丫丫老师和助教老师们，同学们的指引和帮助
第四组，胡霁
隔了快一年时间，再次走进易效能亲子课堂。和第一次的感觉还是有很大的不同，这是第三次走进易效能课堂，好像对这个打造终身学习的平台有了更深刻的理解。厦门初遇易效能亲子班，是初步了解的过程，也因为自己的原因并没有好好践行下去，就在大脑里印象最深的就是清单系统。今天一天的学习，从高空出发，了解到教育的本质是唤醒。相信孩子天赋潜能，什么都会，只是需要被唤醒而已。再次评测八大智能，看到孩子的优势点和需要强化的部分，对这部分我最大的收获是孩子看到自己的天赋潜能时，一下子变得自信了，虽然让我去找老师求证是否她最强势的智能得分真的很高。在不断被肯定中，看到那个逐渐闪闪发光的她。也特别开心在弟弟小时候处于多元智能激发期时我再次走进课堂，我相信他们俩都会越来越被唤醒。落地到我们金字塔最底部，生活自立，用饼图看到我们时间的模块，让我们对时间有更清晰的认知，再用三大清单系统让我们建立良好的生物钟循环。
起床，放学后固定做作业时间和准备睡觉的时间，三个坐标是一天的关键。睡眠特别重要，再次敲黑板，这也是为啥每天我到了九点半看到她还一大堆事时我就开始抓狂了，现在回想，是只用了清单，却没有把青蛙吃好，效率不高。孩子培养专注力的过程是一个逐步的过程，而不是清单给了就期望立马全自动，接下来90天时间一定好好践行，我相信越来越好，对，要把番茄钟和清单结合
6组，
蒙铭芬(蒙蒙） 孩子 吴梦落
大家晚上好，我是蒙蒙，今天上完一天亲子时间管理课，在丫丫老师温柔的声音还在耳边环绕，特别喜欢她说的几句金句:
1,你本来什么都会，只是需要被唤醒！
2，只有感觉好，才能做得好！
3,最好的教育是找到生命中的热爱，并投入时间！时间在哪里，开花结果就在那里！
4,良好的亲子关系是运用所有方法的基础！
5,方向错了，再快的马也无用！
对于8大智能的测试，很惊奇的是原来还有自己有却不知道的智能模板。
还有下午的抓青蛙，使用番茄的方法及原则，干货满满！
特别感谢丫丫老师和所有辛苦付出助教们！
我是十组的马玲，这次带着女儿来成都复训亲子时间管理课，感到非常的激动、兴奋！因为我深信这个课程能影响我和孩子的一生！
今天课程的收获：
1 梦想是可以创造奇迹的
2 教育不是交给孩子什么，而是尽早在孩子的生命中找到那一份热爱，唤醒藏在孩子们内心的智能。
3 八大智能检测，更加了解孩子，更好的利用、发挥孩子的长项；并且用长项引导弱项，均衡发展。
3 孩子学会了规划自己一天的时间，先把最最重要的事情的时间固定下来，再分配其余的时间。饼图的运用让我更清楚的知道每天的时间都去哪了，孩子的睡眠的重要性，每天必须保证孩子的睡眠，规律睡觉，才能全面发展，并为重要的事留出固定时间。
4 重点是培养习惯的习惯，比如清单、打卡，把清单放在行动起点的位置。
5 睡前悄悄话，和孩子一起增加自省智能
6 在青蛙池养青蛙、抓青蛙、排序、行动的过程，让孩子头脑清晰，把时间用在最值得的地方。重点的不是方法而是孩子学会这个思维过程。
7 番茄学习法，从一阶到高阶，让孩子逐步提升孩子的专注力。游戏和拍拍歌可以在家里的时候也可以和孩子互动，挺有意思的，游戏主要是让孩子知道学习要先大后小，先难后易，吃每天的青蛙，最好精力充沛的时候先做难的事情。
感谢易效能，丫丫老师，汤雪老师，各位助教的辛勤付出，期待明天课程。对于孩子，多陪伴、做榜样、共成长！
肖春：检视的过程就是给到自己能量的过程。明确下一步。检视目的就是给自己的思考的途径。喜欢YY老师说的一句话，问题背后都有方法，当前我有什么可以做的，才是最重要的。写检视还是有一点很重要的就是，要还原事实去反思再做到下一步。
写清楚事情的经过，去看到自己曾经和现在的改变点，最后找到更好的出来方法是什么。这就是通过检视可以去提升自己的地方。YY老师说：把知道变成做到。我知道，一定不简单，不过迈出第一步，就是收获。我也要用一句话来提醒我自己，我是想要对错，还是想要结果。
大家好，我是咱们三组的学员，我叫曹微，来自美丽的古城十三朝古都——西安
从线下课程回来后，我已经摩拳擦掌等待着准备践行了，首先是把孩子的房间还有书桌整理了一下，把可以干扰到孩子的东西也都清理出去了，通过两天的线下课程，然后听了我们丫丫老师的锦囊，学完之后，就觉得自己之前都白活了，之前老是认为孩子到处都是问题，不停的去纠正孩子，孩子不但没有改变，反而还恶性循环了，到现在我才恍然大悟的明白：父母是原件，孩子是复印件，我们老是去改复印件，不去修改原件是没有用的，也通过锦囊一的的学习让我知道了父母教练扮演的角色，心法，践行常见的挑战，课后的行动，如何协助孩子，我们的角色可以是陪伴者，孩子的支持者，还有反馈者
首先要组织家庭会议，并达成一致的目标，和家人共同约定，聚焦目标，然后使用时间轴纪录孩子的实际生活情况，在孩子和自己的日历上排出亲子践行的各个时间点，并提前安排好家庭会议，30天只设定一个目标，最重要的是做到，多了人的精力就会分散，让孩子在一件事上有成果，对家长和孩子才能有反馈，才能找到下一步践行的动力，确定好目标，要问自己三遍，我确定要做这件事吗？确定完目标，如何去帮助孩子，️共情 先处理情绪，倾听
在解决问题️认可孩子的感受️避免冲突的最佳途径就是在自己情绪不好的时候，先不要去跟孩子去沟通️接纳：接纳他的现状，然后是你温柔的双手轻轻推着他前进，有时候你要把他做不到的事情，视为正确范围内的事情，当你放下了期待，才能更加平和的心态去帮助孩子，共同迎接新的挑战，做不到有什么关系呢，调整持续去做，持续做就会有结果，作为父母教练，首先要学会控制自己的情绪，父母的焦虑对孩子会产生非常大的影响，️互动式的陪伴。有的时候孩子是害怕做一个失败者，然后拒绝挑战，每一个错误的背后，都隐藏着一个教育的机会，天下没有一样的孩子，当孩子对目标和挑战表现出抵触时，家长应该站出来做示范
锦囊️
父母教练检视
️练习当知当觉️客观认识每一天（今天：发生了什么，我是怎么做的，我的行为是否妥当）️找到事半功倍的方法（通过学习，然后实践，通过实践，然后写检视，再通过写检视找到方法）
检视些什么？
️目标：检视目标达成的情况，自己的目标，孩子的目标
️事件：检视事件的经过，发生了什么，回顾亲子互动过程，我做了什么，事件的结果是什么
️反思：做的好的：持续发扬，需要提升的方面，思考出恰当的方法，然后思考出下一步行动
怎么写？
也看到锦囊里的模版了，YY老师也给讲解了两个案例，用心写和非用心写的明显不一样，最后所得到的结果也会不一样，孩子是自己的，我们想要孩子有个好的习惯，人生有个好的未来，那么我们首先要做到的就是从自我先改变，去做榜样的力量，然后去影响孩子，亲子关系，同修共同成长，孩子成长的同时，我们也得到了二次成长的机会，我们在帮助孩子的同时也在成就自己，写到这里，也应该感谢我的孩子，对我的包容，过去用了那么多错误的方法教育孩子，难怪会成为现在这样[捂脸]在以后的日子里，和孩子共同成长，彼此成就成就彼此
大家好，我是来自一组的杨晓霞，坐标成都。
我的三个标签是
1.三个娃的妈妈（哥哥7岁，在上一年级，姐姐四岁半、幼儿园中班，弟弟一岁半）
2.易效能时间管理践行者
3.亲子教育学习者
这两天把丫丫老师锦囊1和锦囊2各自听了两遍，比起以前上完课后只凭着一腔热情去践行感觉更有方法，更有信心了！
父母教练首先是陪伴者，这个陪伴需要的是动态式的深度陪伴，这一点我需要自我检讨，我和安爸在家中除了陪孩子们阅读写作业外，陪他们一起学习玩乐其他项目的互动太少，这一点一定要找出时间和孩子一起做，这次的亲子践行90天就开启第一个互动式陪伴的pk游戏，让孩子看看他们和妈妈谁能完全的达成目标！
2.做孩子的支持者，每天要给孩子留出休息和玩的时间，而不是一天的学习，让孩子有自由支配的时间，哪怕是一周安排一次这样的完全自由支配时段，帮孩子完全放松，缓解压力！
现在开始帮助孩子认识他的一天时间，和他一起做一日饼图和清单。
3.做孩子的反馈者
孩子需要倾听和理解，孩子做的不够好的地方要温和而坚持多次提醒，而不是指手画脚的批评和指责！在这一点上我和安爸都做的不好，要不就是情绪激动，大声吼叫孩子，要不就是批评指责，在那个当下，对自己的觉察太少，以至于常常陷入说教唠叨孩子却不自知！改正，改正！
丫丫老师说对孩子进行日常教育的过程需要三个步骤：
1、预设，2、提醒，3、督促
孩子在行为纠正过程中需要大量的提醒，这也是我对自己的提醒！
当面对错误和失败时，培养孩子永远下一步思维
告诉孩子犯了错误要及时告诉家长，大家一起想解决问题的办法，否则就错过了解决问题的最好时机，造成更坏的后果。
召开了家庭会议后确定我们的践行从调整作息开始晚上9:00前一定要关灯睡觉，陪伴哥哥和姐姐在睡前悄悄话中养成日检视习惯（控制在10分钟内）。
未来90天的目标要重点聚焦，全面关注，学会分解目标，每30天一个目标，让孩子和自己体验做到，这个目标势必达成！反思自己和孩子以前践行的时候一开始定的目标太多，导致一开始就很难全部完成，做不到带来的挫败感让我和孩子都慢慢丧失乐践行打卡的信心，到最后没有继续坚持践行，不了了之！
课后协助孩子方法
1运用共情，先处理情绪，处理亲子关系
2认可孩子的感受（最有效也是最简单的方法就是复诉孩子对大人说的话）
认可孩子的感受是建立链接最有效的途径
3避免冲突最佳方法：给予共情，在帮助孩子之前要先花些时间排解自己的压力！
自己状态不好的时间千万不要和孩子沟通
4在孩子面临挑战的时候先接纳她的现在，然后再轻轻推着她前进！孩子最需要的是接纳，然后是轻轻推着他前进
让他感受到父母的尊重，一开始要把他做不到当成是很正常的事情，放下期待，才能更平和的去帮助孩子，共同迎接新的挑战，
刚开始做不到没关系，调整，持续去做，持续去做就会有结果！
一件事情没有结果就是因为做的还不够
5.互助式的陪伴，把你去做什么，变成我们一起去做什么。
孩子做不好的时候更需要父母坚定的站在背后，每一个错误都是教育的更好的契机，和孩子一起互动式去挑战一件事
锦囊2丫丫老师分享的打卡方法也更正了我之前的错误打卡方式！
打卡时要写
1.事件的经过、
2对事件的反思，
3下一步的行动
要在固定时间打卡，通过检视修炼自己成为当知当觉的父母，（话到嘴边忍三秒，深呼吸，调整情绪）
发现孩子的闪光点，每天拿着放大镜找孩子的闪光点！让孩子知道他能做到，他就会做的越来越好，而越是抗拒什么，什么就会发生！
期待90天践行的开始，期待我和孩子们都能达到自己的90天目标，102期的伙伴们，一起加油吧