真情实感追过《乘风破浪的姐姐》的小伙伴应该对沈梦辰初登舞台的场景印象深刻，她表演时勋带上写着“土家族之花”，让人觉得喜感十足。
其实这背后还有个故事，勋带上原本写的是“土家族之光”，但沈梦辰猛然知道同属土家族的阿朵也会加入节目，所以连夜将“土家族之光”改成了“土家族之花”……于是“花光”CP成了！
一个有梗有笑点，一个有才实力超群，乃们土家族妹子都这么宝藏吗？
无独有偶，最近小鉴又发现了另一位来自土家族的宝藏姐姐，邓超予！
能歌善舞的土家妹子
让西兰卡普在坎城红毯惊艳世界
你若是要问邓超予是谁…
她曾穿着亲自参与设计的、用土家族传统“西兰卡普”制作而成的火凤凰红裙，登上戛纳红毯，极其有特色的民族服饰立即吸引了大家的目光，明艳又动人。
她，在走红毯的短短三分钟之内，获得了戛纳官方八次直播镜头展示，也是时间最长、画面镜头最多的中国艺人。
这明目张胆的偏爱也是没sei了~要知道，当年与她同场走红毯的范冰冰、李宇春、王珞丹等人，也没有过这样的“待遇”。
她，在戛纳红毯后吸引了大批中外媒体的注意，参与了同在法国的“一带一路”国际电影周全球发布会，还被法中文化交流中心主席佟爱明授予了“中法文化交流使者”称号。
她，就是邓超予，从小被传统土家文化熏陶长大的土家人。
在盛大的戛纳红毯上，她没有选择那些重金打造的西式礼服，而是穿上了土家族特有的“西兰卡普”织棉制成的长裙。“西兰卡普”，在土家族中是“花铺盖”的意思，是姑娘出嫁时亲手所织的重要陪嫁品，这种文化至少可以上溯到距今四千多年前的古代巴人时期。
西兰卡普的部分图样设计
在戛纳红毯上大方穿上自己民族的文化服饰，可见邓超予对土家文化有着发自内心的认可和自豪感，她也早就将土家人的特质刻在了灵魂里，在继承和发扬土家文化上，她一向身体力行。
她参与制作并演唱了《土家妹子》《跳春光》《新编六口茶》等曲目，借此让更多人感受土家族历史悠久的风俗和文化。“六口茶”是一首有名的土家族民歌，在邓超予娇音婉转的演绎下，土家族青年男女热情大方、追求幸福的美好图景呼之欲出。
邓超予出生于湖北宜昌——“古代四大美女”之一的王昭君的故乡，因为人美歌甜、书香气质出众，她被许多家乡人称为“现代王昭君”。
说句玩笑话，邓超予小姐姐完全可以借着“现代王昭君”的人设，营销炒作、借力打力，但她没有这样做。
在网络发达、人物被标签化的时代，邓超予从不愿意给自己加上面具一样的“人设”。在她看来，人设不过是一个牢笼，有了人设反而不能飞得更远，而她看似纤细的身体里蕴含着巨大的能量，无需牢笼的束缚。
季羡林最小弟子
当代斜杠青年标杆
邓超予一直在人生道路上奋力前行。她早期毕业于华中师范大学，毕业后又前往武汉大学、中国传媒大学深造。
邓超予还有两重隐藏身份——季羡林先生最小的弟子、金铁霖先生的学生。
当年她进入北京大学工作后，有幸结识了季羡林先生，成为季先生的最小弟子。
季羡林看过邓超予的诗集后称赞道“我似乎发现了珍珠”，季先生仙逝后，邓超予出版了个人诗歌《予香袅袅》（后又出版同名音乐专辑）来缅怀他，这本诗集后来被联合国收录到世界经典文学艺术系列名录。
金铁霖先生教过的人不计其数，李谷一、宋祖英、阎维文、吕继宏、黎明、李嘉欣等人都曾在他门下学过声乐表演，邓超予也是金门弟子之一。作为歌手的邓超予也获得了颇多认可在“艺术中国·第三届全国艺术新人评选活动”全国总决赛中获得声乐类金奖，还在鸟巢举办了“为党歌唱·向祖国敬礼”金波2011演唱会。
不仅如此，邓超予还是中国第一位民歌诗人，第一位走进北大讲堂的青年歌唱家。
唱而优则作，邓超予还尝试写歌填词，《丽都益阳》就是她为益阳市量身定做的城市形象歌曲，传唱度颇高。
除此以外，邓超予还是一位设计师，她的作品除了惊艳戛纳红毯的火凤凰土家族服饰，还有“周墨文创”品牌旗下的文创作品。作为“周墨文创”首席设计师，邓超予希望借助代表性的文化产品来传播土家文化。
深入了解后才越发现邓超予是一个宝藏女孩，琴棋书画、诗词歌赋样样行，填词作曲、设计也不在话下。如今年轻人想方设法成为“斜杠青年”，你们瞅瞅，邓超予难道不算是当代斜杠青年的标杆吗？
在全民娱乐、浮躁的现在，土家族姑娘邓超予让我们看到了“心安在别处”的一类人：他们心中有大义，坚定而专注地传播民族文化、传统文化；自在从容，在所属领域里不懈地向顶峰冲击；充实自己，不断拓展生命的外延。依小鉴看来，邓超予身上的标签应该就是“乘风破浪的姐姐”，她的人生永不设限，学无止境。
投身公益暖心开唱
值得pick的小姐姐
除了关注自己的事业，邓超予还用了相当一部分精力，来学习如何关注这个世界。
从2006年起，邓超予就开始投身公益事业，那时候参与的是有关长江黄河的环保宣传和公益慈善活动；2008年，奔赴在汶川地震的救灾前线；2010年以个人名义资助了两名智障儿童，让他们可以过上更好的生活。
而公益这件事，邓超予一做就是许多年。
接下来，她为中国红十字会筹过善款、为全国30多家敬老院和孤儿院送去慰问、成立了爱心图书馆并捐书两千多册、为白血病小宝宝傅钰茗捐出10余万善款……
邓超予的心血没有白费，许多公益活动的影响力渐强，也吸引了更多有善意的人们加入。
2015年，邓超予发起“予乐为民行”行走百座名城的公益活动，在自己的家乡宜昌举行了启动仪式并开办了公益音乐会。
这次活动，共累计募集爱心款物1352万元 ，中国文联党组书记亲自为此次活动题词：“超越梦想，予乐桑梓”，其中蕴含着邓超予的名字。
今年年初，一则"免费女中12年助学1600余名贫困女生走出大山"的新闻让她开始思考，“能为大山里的孩子做些什么”。
于是，邓超予发起“予乐童行”助学项目，帮助家乡的孩子们回到教室里去，因为她希望让每一个少数民族女童都能像她一样走进教室，继而回馈整个世界。
至今“予乐童行”活动已筹备到近100万善款，邓超予将其中55万元善款捐赠给长阳土家族自治县长阳一中，用来资助该校的优秀教师和筹建“超予爱心音乐教室” 。
邓超予说：“如果说‘助学’是让孩子们‘走进教室来’，那么，予乐童行要做的另外一件事，就是‘传承’，让民族文化‘走到外面去’”。
总有一种力量让我们泪流满面，无论是在微博为女性发声的陌生网友，还是让“一千多名女孩走出大山”的校长张桂梅、为了“让每个少数民族女童都能走进教室”的邓超予，甚至是在网上购买免费午餐的人，善举不分大小，正是有了这些让人心生温暖的力量，才有世间美好。
“予乐童行”公益助学项目的主题曲《爱无冬季》也得到了不少大腕儿的支持。词来自于词作家佟文西的诗歌作品，《山路十八弯》就是其代表作；《爱无冬季》的曲则出自著名作曲家舒楠，电影《建国大业》的主题曲、《让子弹飞》的电影插曲都出自他手。
邓超予还筹备了“予乐童行”公益演唱会，即使下着小雨，也丝毫没影响到观众的热情。邓超予在舞台上献唱了《爱无冬季》，一曲未了，就有观众忍不住泪洒现场。这份对家乡后土的牵挂和羁绊，是在想让土家族文化绽放世界的坚定，也是为少数民族女童的教育而担忧的拳拳之心，着实让人动容。时至今日，她持之以恒的公益之路，一路走来都被人看到了眼里、记在了心里，值得我们为她喝彩。
还有人一出手就为她壕送出999朵玫瑰，浪漫又感动，这让小鉴嗅到了一丝八卦的意味，是谁如此高调只为搏美人一笑？
如今邓超予站在了更精彩的舞台上，但她对土家族文化的传承，对公益的执着，还有对诗词歌赋、音乐舞蹈这些多元化技能的热爱，从未懈怠。期待人生精彩，未来可盼。