魔力练习帮助我找到让自己轻松的生活方式|感恩记录--魔力练习第三轮--11

2022.7.11

数算恩福；

1、感恩这个美丽的清晨，因为我醒来了，我还好好地活着，还能顺畅地呼吸，还能享受生活，感受生命的馈赠；

2、感恩生命里遇见了这么多美好的人，让我还能体检跟人互动带给我的乐趣和幸福；

3、感恩我可以有一个好眠，感恩支持我的所有的人和物品；

4、感恩洗漱用品，感恩水，因为它们的存在，让我感觉自己清清爽爽地活着，感觉生命的品质是自己满意的；

5、感恩我冉冉老师的晨起七步修炼，无论何时何地，我都可以用自己的方式做一个或简版或完整版的自我能量重整；

6、感恩刚刚静坐中感知到“我可以自律地投入与我当下的每一个行动、每一句话语”，希望我可以活出来活在当下的好品质，专注在自己生命里滋养自己、滋养他人的事情，自律与当下，这是今天早上再次感知到对自己有意义的领悟；

7、感恩《魔力》，每天一个主题，一点一点修炼感恩的体质，越来越能感知到感恩带给我内心的安稳和笃定的感觉；

8、感恩“充满魔力的清晨”，让我清晰需要感知的很具体的每一个点，这样更有助于养成感恩体质；

9、感恩我的电脑、感恩我拥有在滋养，支持我可以在这个美丽的清晨做这样的练习；

10、感恩我的亲人们，他们都好好的，我的心就是安稳的，我会因为他们的安好，我自己也安好，我是我自己，同时，我的家人和亲人们，因为是我生命俱乐部里面很重要的成员，他们的好也会影响到我，我们之间的这份紧密的联结，直接、深深地影响着彼此的生命状态。

此刻，我感觉，好感恩这个美丽的清晨，我还好好地活着，我还能思考，我还能书写，我还能用这样的方式靠近自己，真实地面对自己；我还可以享受人生，还可以分享，还可以爱自己，还可以爱别人。

我发现，如果早期能读书、写感恩记录，感觉自己的一天的生命都是轻盈的，尤其是到晚上的时候，很轻松，如果没有在白天写要等到晚上睡觉前做，那个时候，想想自己还有一个事需要做，那种感觉很不好；

我希望我可以在上午的时候就写好感恩记录，这样，可以从容的过好每一天，这也是我想送给自己的：什么时候写不是重要的，重要的是你内心的感受，通过这个部分，我找到靠近自己让自己轻松的生活方式是重要的。

让自己越来越轻松，越来越靠近自由自在的生活方式。

谢谢，谢谢，谢谢！

感恩，感恩，感恩！