水云木心
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培养孩子良好的情绪管理能力，让他能和这个世界好好相处

读完《浙大博士自杀:我们的孩子具备怎样的能力，才能和这个世界好好相处》，很受触动。

这篇文章让我认识到孩子具有良好的情绪管理能力，才能和这个世界好好相处。那么如何培养孩子良好的情绪管理能力呢？

首先父母要给孩子无条件而有界限的爱。好的情感链接是教育和引导孩子的前提条件。

其次我们要无条件的接纳孩子所有的情绪感受，但不是接受他所有的行为。

遇到事情时，首先要把情绪和行为分开，让孩子明白，情绪是客观存在的，任何情绪都需要被尊重，有问题的只是某些具体的行为。培养孩子和情绪做朋友的能力，让孩子学会认知情绪、安抚和倾听情绪、接纳情绪，最后释放情绪。

当孩子的情绪得到释放后，再对孩子的行为和看法进行引导。不需要对孩子讲太多道理，而是通过循序渐进的沟通，引导孩子找到解决问题的答案。

一个拥有父母无条件爱的孩子，在他情绪爆发时，他有办法舒缓，在问题发生时他能够找出解决方案，那么他还有什么不能与这个世界好好相处的呢？

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