冥想日记

早上散步后，做了陈溪姐姐的疗愈内在小孩的冥想。感知到自己内在有着潜藏的愧疚感。对女儿。觉得自己又怀孕对不起女儿，让她伤心难过都是我的错。也担忧自己不能给出两个孩子平等的爱。腰部的疼痛应该是这两种情绪积累出来的。通过呼吸让高我接纳小我的情绪，让它流动起来。疼痛感果真好了很多。

身体是看得见的灵魂。很多情绪都会积累在身体里面。需要我们经常去看到它，接纳它，释放它。