Day4:坚持,坚持,坚持

1.早起

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今天没有自然醒,还是被小爱同学叫醒的,此风不可长也。

2.体重

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没有什么明显变化,继续保持并降低体脂。

3.练声

呼吸(呼...吸...)

开嗓(啊.....)

八扇屏(只见张飞豹头环眼...)

绕口令(这个绕口令儿最难唱,我唱的是...)

京剧《三家店》(娘生儿连心肉...)

4.练字

《道德经》第15章,这次连内容都没记住。

5.阅读

今天没看《易经》,看的《经济学基础》帮朋友修改论文,查资料。(论文专业户)

6.健身

俯卧撑:100次

面壁蹲墙:30次

抖大绳:可劲抖,到力竭


道德三皇五帝,功名夏后商周;

英雄五霸闹春秋,顷刻兴亡过手!

青史几行名姓,北邙无数荒丘;

前人田地后人收,说甚龙争虎斗。

(咦?开场诗我为什么要放到最后呢)

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