感恩遇见！

      我是个简单相信的人，新疆妈妈发出通告，我很快就回应，心里很想去参加、马上报名了！但接下来又想法很多，孩子周末课外班接送怎么办，吃饭怎么办？还有我自己能听进去吗？会有收获吗？两天下来，什么都顺利进行着，我真的想得太多了！                           

      首先是与众不同的自我介绍，当洹第一个冲上去用肢体语言介绍自己时，我真的好佩服她！而我马上就慌了，我在想我该用怎样的动作介绍自己呢，我想我一上去面对那么多人该有多紧张啊，肯定会两腿发抖，这可是我最不擅长的事了！后面老师说换一种方式自我介绍、我觉察到确实是自己真的想多了，我看到洹的肢体动作只是我自己链接了自我想法猜出来的，事实并非如此，洹流泪是表达辣椒辣出来眼泪了，而非她遇到伤心的事情！也看到生活中我自以为是的一面，经常是我以为怎样怎样，并不了解对方真实想法，也不会换位思考去沟通，大大局限自己的思维模式！

      玩情绪应对模式游戏时，是糖糖推我两次才上去的，通常情况我会最后一个上去的，不敢面对上台表演，内心很多恐慌！玩完了想想没有什么大不了！也从中受益！从中看着自己的行为模式！也想到我妈妈和先生，从小我就是弱弱的乖乖女，不敢大声说笑，从不与人吵架，即使是受了委屈也不敢说出来，在家我很怕妈妈生气、什么都是听妈妈的、我害怕妈妈的指责与数落、说道理！其实心里是很不开心，是对抗的！结婚后遇到先生跟妈妈性格很像，总是指责我这不好那不好，我和他说不到一块，最后我也会指责，然后又回避问题，然后还会讨好他，最后又是指责、理论、回避、讨好！重复循环着，最后我逃避了，不愿再沟通了！看到自己深深的不自信，求认同，我是对的你不好，都是你的错！不接纳自己和家人！庆幸遇到了刘老师，不然这种我是对的模式不知道要害多少我爱的人！

    内在小孩重生的环节我以为我的成长经历会让我哭死去，（因为爸爸在我十一周岁就去世了，这是我这么多年来最不能提及的事情！）然而对爸爸表达了深深的思念和感恩后我反而停止了哭泣，我以为在对妈妈表达心里话会有很多怨恨和不满，然而表达出来的都是感恩与感谢，我在过往生活中看到他们的画面，都是满满地爱我！我是他们无条件爱着的孩子，他们已经尽力给了我最好的了，我很幸福！感恩爸妈！

          感恩遇见传说中的刘女神，那么仙气、那么温柔、那么有力量！那么无条件的爱着我们每个人！课中看着那个小女孩总是跑过来刘老师身边，刘老师总会给她微笑和回应，下午又来了个小男孩，两个孩子跑进去跑出来，我坐在后面基本听不到老师说话了，心里有点烦，而刘老师没有提醒也没有停下，而是全然的接纳，丝毫不受影响，没有一会一切都安静下来了！想想我自己平时与女儿的相处模式，一旦她影响到我的事情，我会极不耐烦的指责她，或者发脾气！女儿会对抗发脾气，越吵越厉害，或者委屈的退回去了，两个人都很难过！想想我是多么可怕，深深地伤害了女儿的心！这不是我想要的结果！

    深深感恩遇见刘老师，遇见新疆妈妈，遇见各位小伙伴们！遇见成长路上的一切风景！2018，相信我会越来越棒，因为有你们爱的陪伴！

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