共读《父母的觉醒》第二十八天p241-251

一：理论摘要和感悟

1，【一旦我们明自他人不可能导致自己的苦恼，就能够放下生命中的沉重包袱与情感烙印。这将使我们改变同他人交往的能量空间，一切回题也会随之迎刃而解。我们既不必把自己看作是受害者或胜利者，也不必把自己看作是牺性者或幸存者。我们不再需要通过营造戏剧效果来生活。】

2，【反过来，我们只有对自己抱有积极正面的态度，才能对孩子也抱有同样的看法。我们只有对自己充满信心，才能引导孩子充满自信。因为只有发平内才能行乎外。外在的表现会影响孩子，进而又会影响我们，这是一个循环往复的过程。从深层次上看，一切都不能割裂开来。我们同孩子是整体，他们是我们内心的一面镜子，是我们的精神向导。】

感悟：别人不可能导致我们的苦恼，不由得让我想起，三阶执行之道中的“空船理论”，发生碰撞时，我们不会对一只空船去发脾气，我们的情绪可由我们自己来控制。在和孩子相处同样如此，我们有时候暴跳如雷，不在于孩子，是由于孩子让我们看到了自己的缺陷，我们做父母是什么样，我们的孩子同样是什么样。

3，【如果我们想一蹴而就地解决孩子的行为问题，那么从长远来看一定会感到失望。在为人父母的道路上，没有干脆利索的捷径。“粗糙的爱”最终只能带来怨恨。我们的任务是收敛起严厉的态度，这样孩子才能学着调动自己内在的资源，去理解既定情境下的正确或错误行为。】

感悟：孩子的问题，不论是坏习惯或者是叛逆，都不是一天造成的，那么，我们想去马上改变这个习惯，简直是不可能的。我们需要调动自己的爱和耐心，去找到这些问题背后的原因。

4，【当我们反复动作而没有结果的时候，就该停下来问问自己:“既然不奏效，我为何还要这么做?”、问题的症结往往在于，我们看待孩子的方式出了问题，无论对于孩子还是自己都没有好处。一旦我们改弦更张，长幼关系自然就会有所转变。问题在于，我们愿意改弦更张吗?】

感悟：用同样一种办法想得到不同的结果简直是痴人说梦。想起在Alex课堂上，老师让我们做的那个练习，要“停”、“看”、“选择”、“做”，既然没有效果，需要先停下来，选择新的相处模式，再从新去做。

二亲子互动

  儿子每天睡觉前都要看动画片或者玩会游戏，到了规定时间，总是要讨价还价，再玩会，为这不少生气吵他。今天表现很好，到了8点40，提醒他，在看5分钟就要关IPAD上床睡觉了，到了8点44，提醒儿子，还有最后1分钟。到了8点45，告诉他时间到了，今天动画片结束了，明天可以继续！儿子这次没有再讨价还价，很听话关了。表扬了他做的很好，遵守了我们的约定，按时关IPAD！

  今天儿子表现让我们很高兴，我想这是一直陪伴的结果，加上用到了书里关于重大规则和灵活性规则，以及提前提醒。

三：感恩一词

感恩一直共读的同学们，大家一起共读了28天，我想每个人都有收获，《父母的觉醒》虽然共读结束了，希望大家下一本书继续共读！

感恩每天陪自己互动的孩子，向儿子去学习活在当下，为每一个好的想象，每一个瞬间的美好而高兴。