2019-05-29 你是值得被爱的

这两天看到一篇文章《你不必优秀，也值得被爱》，很喜欢。

文章里写道，“很多内心问题的原罪，都是一种近乎偏执的严苛的自我要求：要优秀、做好人、不能犯错......为了达到这些要求，有的人偏执，有的人抑郁，有的人分裂。”

在这里，我只想聊聊关于我的感悟。

“成为更好的自己，只是骗局”

我很喜欢的台湾作家李欣频老师说，“自我成长，本身就有BUG.”

觉察我自己，貌似我依旧在这样的BUG里不断轮回，说到底，我终究还是没有完全接纳自己的“不完美”，抛开处女座吹毛求疵般地“追求完美”不说，身体肌肉的紧张诚实地回答了这一切。

接纳自己，果然是个长期的修行。

欣频老师说，那些你自以为真的观念，正在锁住你的人生。

成为更好的自己，就是人脑的木马。

是啊，看起来是个积极向上的词，前提却是否定了当下这个自己，从而产生焦虑，在这样的频率里才会想成为更好的自己。

从“认怂”开始

最近好一段时间，我都在做这样的动作。

是的，“认怂”。

常会不自觉的“比较”和“评判”，这种模式带来长期的自我攻击，觉得自己“不够好”引发的系列情绪郁结在肠胃里，巨大的压力让心脏也不舒服。

这样的时候，“放松”成为一种奢侈，在追求“更好”的路上不断内耗着自己的生命能量。

我想对这一切说，“够了”！

我要拿回生命能量，对“内耗”说“停止”，将注意力和能量放在“创造”上。

我对脑子里“强迫”的声音认怂，

对那些“高标准”认怂，

真正让自己的身体、让细胞放松下来，

一直以来活得太“紧张”了呢，

这么多的“背负”，

一个又一个永无止境的“目标”，

到底在为谁而活呢？

你不必优秀，也值得被爱

看到过这样一句话，“幸运的人能一生都被童年治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。”

为什么一定要优秀才会觉得自己值得被爱呢？

一般来说，魔咒都是在童年的时候不自觉形成的，因为“被比较”，为了获得“更多爱”，然后就让自己不断追求更加优秀去证明。

陷入这样的“轮回”里之后，不知不觉就为了“证明”而活，在“讨爱”，心里头不断重复着就是“你不爱我，只是因为我还不够优秀，如果我再优秀点，就会有更多的爱。”

嗯，揭穿这个“谎言”，停止这个“魔咒”，

“你不必优秀，也值得被爱。”