学习笔记之《5种自我管理术解决成长焦虑》

今天学习老光的《5种自我管理术解决成长焦虑》第1课《真正的成长》和第2课《时间的焦虑》。

老光提出的观点与目前流行的强调时间管理观点不同，他指出，成长不是学习新知识，而是摆脱旧模式；爱学习是好事，但不要成为学习党。

老光强调精力管理比时间管理更重要，时间管理是“把人当机器”，应该“把人当人看”，学会深度工作，不要随时在线，不要秒回信息。识别出自己一天精力最好的时段，利用这段时间去做好一件事情。

有时候，需要适当放空自己，避免高效率低效果的忙碌。