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每日复盘Day223

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8月17号复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

晚上超哥不在就加会班，做点功课吧！认真哒孩纸表示很有成就感，嘻嘻:-P

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【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天继续早起户外一边走路一边扎帕，专注走路和加帕也很专注，中间还打坐坐了会，发现之后走路更加轻巧。

瑜伽姿势：早上继续走路扎帕结束后在户外练的瑜伽姿势。呼吸新鲜的空气，置身大自然中听着瑜伽语音做姿势，就两字：舒服!

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瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

【每日感悟】

中午没午休，来来回回一个多小时，买了24杯“徐小包”。分享给予也是一种快乐！

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