南怀瑾先生曾说：“人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。”
他认为只有理解了「静」的道理，才能把脑筋静下来。
思想情绪完全静下来，才能沉淀出智慧。
同样，中国当代作家王小波也说过:
“一味的勇猛精进，不见得就会有造就；相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题”。
俄罗斯数学家：格里戈里·佩雷尔曼。
格里戈里·佩雷尔曼
他常年躲在自己的破陋居室里，却能证明了二十世纪七大数学难题之一的《庞加菜猜想》。成了世界新闻媒体所争相追捧的英雄。
可英雄自己对出名却不感兴趣，并拒绝接受被誉为数学界的诺贝尔奖的菲尔兹奖。佩尔曼就是这样，“只按他喜欢的方式生活”
他也从不离开圣彼得堡，没有朋友，没有积蓄，担受失业的痛苦，却不愿领取去100万美金的奖金。他处事低调，远离世俗，过着离群索居的生活，做着隐居的修行者。
宁静的心灵是一种高尚的心境，高尚者常常是曲高而和寡。
因为宁静之处往往就是寂寞之地。
善于用平常心来对待人生的得失成败，要约束自己的心性，使自己的心不为物欲所羁绊。
善忍寂寞，才能达到心灵的宁静
佛家教导世人要不嗔不怒、不妄喜、不惶馁，其实真意也是让人们学会保持「宁静」的心性。
用「宁静」的姿态去看待事物，看待周围的人，看待所有的遭遇。
「宁静」也是一种沉着和理智，譬如遇到猝然而来的危机，只有冷静下来才能迸发出智慧，所谓「急智迸发」。
几个老矿工，终日在极深的坑道中工作。
一天，矿灯突然熄灭了，他们顿时惊惶失措，开始乱地寻找出路。
一阵乱摸索后，几个人走得精疲力竭，只好坐下来休息。
这时大家谁也不说话，空气中是令人窒息的恐惧，好像死亡即将来临。
而一些人根本就坐不住，烦躁地走动着。
这时，一个平时处事冷静的老矿工开口说话了：
“你与其这样的乱找，不如坐在这里，看看是否能感觉到风”。
大家听了他的话似乎想起什么，都稳稳地坐了下来。
刚开始没有一点的感觉，可是一段时间后，他们的心思变得很敏锐，逐渐感受到阵阵微弱的风轻抚在脸上。
他们顺着风的来处，终于找到出路了。
毫无疑问，在宁静中更能产生灵感，使大脑更有创造力。
而我们不只在危机来临时容易陷入慌乱，即便在日常生活中也会常常感到惶感不安、心烦意乱、担心害怕，以致自己无法集中精力，甚至产生错位的观念，作出错误的决定。
而想摆脱这种状态，就必须想办法让自己静下来，譬如不要把注意力分散在多件事情上，那样难免会顾此失彼。
而专注于一件事，则可以把另外一部分脑神经能力调动起来，使相关的神经积极活跃起来，从而进入一个人的最佳状态。
所以「宁静」是一种有创造性的因素，它可以聚集、提炼、整合一个人的内心力量。
它也可以把动荡所驱散的东西再收到一起。
正像经过摇动的瓶子你把它放到桌子上，它里面的东西就会沉淀下来，重的便会脱离轻的落到瓶底。
人也是如此，如果一个人性情中内含多种混合成分，冷静和沉思常可使其中的某些成分更清楚地显露出来。
无论任何时候，只有让自己静下来，才能拥有清晰的头脑和放松、沉稳的态度，才能集中注意力，清晰地、富有创造力地思考问题。