20181221周践行

应老师的邀请，下周要去学校给妞班上同学们讲一节课，这周为这事都在准备着课件。

最近天气变化大，南宁这半个月可以说春夏秋冬全都经历过了，导致很多同学都没能躲过这一波感冒，仅前天一天就有七个同学因感冒发烧请假。

鉴于太多同学中招，妞建议我上课就讲如何预防感冒。为了准备课件，我把聂凯老师讲的《感冒发烧的屋里疗法》从新学习一遍，又在网上查询一些资料，结合平时学习积累的知识及经验，完成课件。

孩子们虽然只有三年级，平时有什么不舒服都是爸爸妈妈带去医院看病及治疗，但是我还是希望通过这次课，让他们了解感冒初期的症状以及简单处理方法，比如受凉引起的风寒感冒就用姜片红糖+葱白煮水喝，用热水泡脚。风热感冒咽喉痛可以用菊花、金银花煮水喝。配合推拿按摩更好。不论风寒风热引起的发烧都可以用神奇退烧方:蚕砂、竹茹、陈皮各10克煮水喝。感冒初期学会简单处理孩子就少受罪。

《黄帝内经》告诉我们“不治已病治未病”，其实预防更加重要。平时注意穿衣保暖，避免受凉，多喝温开水。不吃生冷东西，多锻炼身体，增强抵抗力。减少感冒发烧的几率。

希望这节课能给同学能带来帮助。愿同学拥有一个健康的身体，健康快乐的成长。