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10月27日，阴。阅读书目:《次第花开》。作者:希阿荣博堪布，是当今藏传佛家宁玛派最伟大的上师法王，如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。多年以来，赴海内外各地弘扬佛法，以正式授课、现场开示、发表文章等多种方法指导佛学弟子修行佛法。代表作《寂静之道》、《生命这出戏》、《透过佛法看世界》自出版以来一直是佛教类书籍中的畅销书。图片发自App金句:1.佛陀说，一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身及外
张芝华49天共修 - 草稿李娟AINI
祈禱、靜心、源代碼編程、觀想發願四根支柱，運用靈性能量的助力，讓夢想和渴望在最大向度中輕鬆實現。共修群指定书籍:1.能断金刚麦克格西2.新世界：灵性的觉醒埃克哈特·托尔3.爱是一切的答案芭芭拉迪安吉莉思4.完美的爱,不完美的关系约翰•威尔伍德5.爱的业力法则麦克格西6.漫画《金刚经》蔡志忠7.蔡志忠典藏国学漫画系列(套装共6册)作业:全部在共修群里完成，并请保存好自己的作业。l一周三次共修觉察作业
2023-4-6晨间日记百里清风柏年醉
今天是什么日子起床：7:00就寝：10:30天气：阳光明媚心情：沉闷，忧心忡忡纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看咨询工程师的书锻炼身体记75个单词改进：自己做饭习惯养成：看纸质书籍不刷抖音每天日更周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友保持与朋友交流，多认识、结交新的朋友工作·思考怎么做好向上管理该学习什么新的技能怎么与同事更好相处，更好地开展工作最美好的
新月|图卡5-8《心》一切始于心，终于心新月_f578
大家好，我是坚持做图卡，不断精进的新月，近期阅读书籍《心。》，持续输出图卡……截止目前已经读完本书，输出卡片9张~借助9张卡片，回顾本书的整体内容，结构上可以分为：始于心-修心-终于心。首先明确：我们为什么要这么做？其次懂得如何去做，落实到具体的方式方法上，就是修心的过程。最后是知道目标在哪，不断自我提升，向目标靠进，使修心贯穿始终。
李克富 | 咨询师推荐阅读书目李克富
最重要的书籍不是别人的推荐，而是自己学过的教材，不论当初使用的是哪个版本，它都是我们专业的底层代码，具有不可替代性。前不久，中国心理咨询师筹委会的一位老师邀请我罗列一个推荐书目清单作为咨询师工具包的内容，并要求“说明一下简单的分类或者作三言两语的说明”。斟酌后，我觉得自己推荐的书目大体可以分为普及类书籍、心理学书籍和心理咨询与治疗专业书籍，第三类又分为适合于咨询师新手的和有经验咨询师的。经过严格筛
2021-12-11 人生导演
今天读到佛学书籍的一段话：初学者很难直接体验到无我，但可以经常提醒自己：一切事物都是无我的。不断强化这个观念，也会相当有帮助。比如生病了我们一般会说：“我不舒服！我很痛！我很惨！”这时候如果我们提醒自己：没有我，只是这个肉体的某些部分、某些功能出了问题，不舒服、疼痛也只是一时的感受，而感受随时在变化。仅仅是知道没有一个实存的我在生病、在受苦。然后把“一切事物都是无我的”这句话，记到笔记上，并且朗读
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感我是八零后
《蛤蟆先生去看心理医生》，听书名像是童书，其实是一本专业心理学书籍，一本可以给成年人带来的心灵疗愈的书。走进书本，我们一起跟着蛤蟆先生跟随心理医生的咨询，探寻情绪的根源，进行自我突破，完成个人状态的转变，实现自我的疗愈。一、刷重点1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。3个状态。每个人都有儿童、父
家庭教育，先家庭后教育：家庭是硬件，教育是软件唯唯育家
很多家长为孩子付出很多，也学习很多家庭教育课程，看很多家庭教育书籍，为什么还是教育孩子很困难？因为主次颠倒，没有抓住家庭教育的主干！家庭教育，很多家长只行使“教育”功能，忽视了“家庭”功能！家长总想着怎么教孩子，怎么教育孩子！如果单靠教育，就能把孩子教好，学校老师在教育方面比家长在行，孩子应该在学校就被教好了，哪还需要家庭教育？为什么只有学校教育不够，还需要家庭教育？家庭教育的主要功能不在“教育”
这样共读一本书 eggplant
2021年10月6日星期三本期学校阳光管理轮训共读刘铁芳教授的《以教学打开生命——个体成人的教学哲学阐释》，这是继共读刘教授《什么是好的教育》之后的第二本书籍，这两本书籍都是有关教育的哲学书籍，应该说，《以教学打开生命——个体成人的教学哲学阐释》是《什么是好的教育》的延伸、丰富与升华，理论性更强，哲学意味更浓，对于一线教师来说，接触哲学类的书籍较少，在阅读上有些内容的理解有难度，但是，有难度才更值
90天读书分享76——家为什么会伤人韧2018
图片发自App今天分享的书籍是《家为什么会伤人》，作者是武志红，著名的心理学家，畅销书作家。本书是讲述中国家庭的文化的一些缺陷造成的种种不良后果，我将分享书中家庭和婚姻中的误区和正确的做法。由于我们在家庭和婚姻中没有采取正确做法，走入了误区，会给婚姻和家庭带来巨大的伤害，而且这种伤害会可能会对子女造成影响，会不断延续下去，造成悲剧的反复发生。现在来看看婚姻中存在误区：第一个误区是不以夫妻关系为家庭
每日一书|《亲密关系》(Day5) 采臣在等我
采臣在等我-广州【书籍名称】《亲密关系》图片发自App【阅读目标】1.了解“亲密关系”的几个阶段及特点2.认识和理解有效沟通的技巧和原则3.思考自己在亲密关系建立中的角色和心理，以及面临的挑战【阅读感受】这本书是克里斯多福研究亲密关系的智慧结晶，阅读的整体感受是:书中文字亲切，有种娓娓道来的感觉。书中的逻辑感较强，也有详细的小结和应用建议，适合应用和反思。1.亲密关系的4个阶段和特点阶段一:月晕A
谈哲学本仙老四
我是谁？从哪里来？要到哪里去？最近看了些西方哲学类书籍，忽然就有了这些哲学式的思考。世界真的如我们所看到的这样吗？还是只是我们觉得它是这样？或者它根本就不存在。哲学书是引发人思考的好书籍，即使你觉得读起来枯燥无味也要坚持阅读，之后你会发现受益无穷。大家都说哲学起源于西方，文艺复兴时期的哲学对欧洲的发展起到了重要作用。其实早在中国古代就有一批哲人出现，老子、庄子、孟子、孔子……他们的思想各有独到之处
新媒体运营小白，有哪些书籍可以推荐？ y耳朵
为了转行运营，我曾花了3个月的时间，看了不下百本书，可以说市面上大部分跟运营有关的书籍，我都看过了，因此关于书的推荐也有一些自己的小见解。看书不一定要多，但一定要****精，我根据豆瓣评分、推荐热度和自己的转行经历，挑出了13本值得运营小白看的书，收藏好这份书单，不需要你浪费时间去找书了。先看下统计好的书单：整理不易，看完记得点个赞哦！感谢你的支持。入门篇：1.《运营之光》（豆瓣评分：8.0)推荐
跟剽悍一只猫学习收获之成为领域专家财务自由的社群运营人苏宝
001找到这个领域内权威的书籍。002按照书的脉络（章节目录）记录书中的重要内容（对自己认知系统造成冲击的，以前没有学过的，觉得有用的，暂时还不太理解的）记录下来。003读完第一遍以后，接着读第二遍。这一遍记录书里对你有用的方法论，并尝试依据这些方法论实战。004再读一遍，这一遍记录尝试梳理整个书的认知框架和内在逻辑。005之后，可以多朗读几遍全书。你会发现，你对这些知识的理解会越来越全面，越有深
钟汉良日记：自媒体写作要向古代拜师学艺的人取经钟汉良日记
2022年9月8日周四晴朗的天前几天晚上，和实操班的学员谈了很多为什么要写日记的原因。前后两个多小时，推荐了好几本书，隔了一天再回忆竟然不能把所有的书籍都列出来。是自己年龄大了，记忆力衰退了？我觉得不是。而是谈话这种氛围，比起文字写作更容易激发我们的潜能。一些灵光乍现的想法，会在那种特别融洽的时候突然涌现出来。有的想法和总结，你平时就是绞尽脑汁也想不出来，但就是在那种你侃侃而谈的时候，思想会像流水
心情不好时，去做这四件事绿茵下
01读书当一个人的智慧不够时，最容易胡思乱想，将自己困住思维的牢笼里。想要开悟，首先要与智者对话，与高人同行，那么与智者对话最经济实惠的方式，莫过于读书了。于时光的静美中，手捧一本高质量的书籍，在书中窥见先贤们的所思所想，仿佛进入了一个平静的世界，让人思绪越来越清晰明了。或许读书不能够马上帮你解决眼前的难题，可日复一日地坚持下去，总能让你内心更加笃定，心灵更加沉静，生出智慧之花。在书中人物不同的经
数据结构 1 五花肉村长数据结构算法开发语言 c语言 visualstudio
1.什么是数据结构数据结构（DataStructure）是计算机存储和组织数据的方式，是指相互之间存在的一种或多种特定关系的数据元的集合。2.什么是算法算法（Algorithm）就是定义良好的计算过程，他取一个或一组的值为输入，并产生出一个或一组值作为输出。简单来说算法就是一系列的计算步骤，用来将输入数据转化成输出结果。3.数据结构和算法的书籍资料学习完数据结构知识，可以去看《剑指offer》和《
小故事：森林书生 zero川
1文生是一个生活在森林里的书生，他在那里有一个小树屋，屋子里放满了各种书籍。文生住所这里离乡镇闹市有30多公里远，所以平时很少会去市面上跟别人产生任何交集。文生大多数生活时间都是以书为伴、以野外万物为伴…文生靠采摘蘑菇、野菜野果维持生计，由于天性善良，所以不曾捕猎。森林里的动物也因此跟文生特别交好，经常会来文生住所调皮捣蛋。
重新挑战日更荣清
写作这件事情一直困扰着我，我以前很讨厌写作，尤其是写考试作文，每次读到作文题目，一脸懵逼，需要绞尽脑汁去思考怎样才能凑足800字。喜欢上写作，是因为这些年来读了不少的杂志、小说、历史书籍、哲学书籍、专业书籍等等。对我印象最深的当属小说了，尤其是网络小说，通俗易懂，画面感很强，顺着作者的思路可以在脑海中构建一幅完整的画面。从那时起，我心里边就有一个写作梦。梦想者带着自己手上的笔记本电脑或者华为平板电
《流浪地球》：当太阳将要死去，让我们带着地球去流浪逝去的往昔
春节假期，看了两场电影，今天的《流浪地球》看得震撼至极。影片改编于刘慈欣的同名小说，观影之前特意在微信读书上阅读完了那个短篇。图片发自App我对科幻其实是无感的。拗不过孩子们的期盼，还是跟他们一起去了影院。看完之后才知道自己是多么浅薄。电影的效果跟书籍是无法相比的。看完书已经折服于大刘的想象力了，看完电影更加感叹导演的尽心竭力，正如预告片中所言，郭帆与他的队友在四年的时间里，将影片做到了最优化。试
俄罗斯双城游记2——涅瓦河畔的漫步 NostalgiaFe
冬宫的奢靡的确是让我瞠目结舌，无法想象曾经的沙皇贵族过着多么纸醉金迷的生活，但是，当这电视上、媒体上出现过无数次的绿色宫殿开始直接冲击我的视野的时候，我心中竟然涌现出一股莫名的陌生感。毕竟，自己亲眼看见，才能够真正体会到每一个细节带来的心灵的涤荡。最为直击心灵的，想必是那个书房了吧，一见钟情的感觉，就是这样。我第一眼看到这个书房，我就想将来在自己的家中，复刻出来，让自己拥有一个自己的书籍的宫殿，自
150感恩于心宁博Villa
这一年多来我遇到了许许多多对我有帮助的人，他们的出现，像一盏灯，点亮了我的生活，驱逐了我的迷茫，带我走出了困惑，带我走出了纷争喧扰的生活。今天是ThanksgivingDay，在这个特殊的节日里，我想在这里写下我对他们的感激。去年的8月，闲来无事，我在书店里游荡，突然一本橘黄色的书籍映入眼帘，我随手拿起翻阅，《让未来现在就来》几个大字赫然地映入了我的瞳孔，好奇心强烈地驱使着我一探究竟，“未来怎么可
远离导致贫穷的习惯小强聊成长
书籍：富有的习惯01.投机追求不劳而获的人，及时获得了一时的运气，长期来看，还是会陷入贫穷状态。那些长期买彩票的都是没钱的人。02.过度饮酒醉酒会影响脑细胞中神经传导接收器的工作，长期过度饮酒，会导致反应迟钝。影响人的记忆力和思考能力。03.过度沉迷于电视节目穷人靠电视剧打发时间，现在互联网时代，刷手机视频，就像是毒品，吸引着人们不断的刷。大量的时间都花在上面。04.消极心态想法消极的人，很难正视
【日本鲫鱼钓】浮游矶钓不同目标鱼不同钓法，日本专业矶钓书籍夏说钓鱼
夏说钓鱼，聊海外钓鱼，助钓友钓技！浮游矶钓不同目标鱼不同钓法，翻译来自《日本図解釣り入門基礎から始める海のウキ釣り入門》说到浮钓，由于它的目标鱼类多种多样，因此针对不同类型的目标也会有不同的浮钓方式。下面介绍一下同种类的浮钓方法和目标鱼类。【伸缩竿的小型钓法】用4.5～5.3米的伸缩竿的钓鱼方法。与矶钓竿相比，这种钓鱼竿更加轻便，连儿童也可以使用。目标鱼类有鲰虎鱼、海鲫、沙氏下鱲、竹荚鱼、鲪鱼、小
10月16日学习健身抖音定投一乐日记
一乐日记今天以下是每天定投数据：第一项：学习数据今天学习理论法5小时。第二项：健身数据今天走路微信统计5124步。另外抱着一乐在房子走路有2000步，因为没有带手机，所以没统计上去。俯卧撑40个，仰卧起坐30个。第三项：快手数据每天发一幅图片配文字今日更新数据：（发布后24小时数据）播放140次，点赞0次，总粉丝数8个。………………………………特别说明：关注一乐日记，免费领取书籍！每天更新一篇文章
世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。——转摘三重门颖嘉_TYJ
【日精进打卡第1685天】姓名：陈颖嘉公司：无【知～学习】✨努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观✨用六项精进来表达我们的生活方式。经典诵读：✨《六项精进》2遍，共3340遍✨《六项精进—通篇》0遍，共15遍✨《大学》2遍，共3340遍✨《六项精进》书籍3遍，共447页✨《经营十二条》书籍2遍，共268页✨《活法》书籍1遍，共224页✨《经营为什么需要哲学》书籍1遍，共192页✨《六项精进实践》书籍1
读书打卡绿贝壳5
2020年3月18日读书打卡第78天书籍题目：《鲁滨逊漂流记》作者：丹尼尔·笛福读书页数：182页～200页好词：钦佩，忠实，成家立业，安身立命，智恩图报，通情达理，三番五次
一个人的认知里，藏着他读过的每一本书罗雁儿
读洞见文章，摘抄如下：任正非曾说：“我的工作就是读书，无论去哪儿出差，我都会带上一本书，别人飞机上睡一觉的工夫，300页的书我就翻完了。”在华为，任正非要求高管们有“宽文化背景”。简而言之，就是军事、哲学、政治等各种领域的知识都要有所涉猎。在任正非看来，那些看似跟工作无关的书籍知识，完全可以迁移到生活工作上。30多年来，他一直倡导这个理念并躬身实践着。他从李冰父子治水的故事中得到启示，写了一篇《深
开始就好小喜
第一节的时候，打扫卫生，分组，定班级负责人，安排座位，说规矩和要求，然后分发书籍，开展计时阅读训练两次，每10分钟一次。最好布置阅，希望大家用一周的时间阅读完《鲁滨逊漂流记》这本书。以便下周第2节阅读课的讨论交流可以正常展开。今天是七年级阅读课的第二节。一上课我就先做了一个学情统计，请一周时间内阅读完这本书的同学举手。虽然问之前我已经做好了充分的心理准备，知道大家不一定会积极进行阅读。但是实在没想
在职四战考研3day MM加油女孩
今日已完成考研任务：与教务处老师联系，学习怎么正确使用书籍；看333教育综合大纲；日总结：下午下班后与教务处老师联系，老师跟我讲了资料的正确使用方式，心里也有了大概的思路——根据老师提供的教材，我第一轮需要用到的资料就是一本通+网课，书籍只作为辅助对象，倘若网课里的内容听懂了，老师说书籍就可以不看了。第二轮复习：就是网课+自己构建思维导图，并尝试做333教育综合的主观题；第三轮复习：背诵客观题起码
java解析APK 3213213333332132 java apk linux 解析APK
解析apk有两种方法 1、结合安卓提供apktool工具，用java执行cmd解析命令获取apk信息 2、利用相关jar包里的集成方法解析apk 这里只给出第二种方法，因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。 public class ApkUtil { /** * 日志对象 */ private static Logger
nginx自定义ip访问N种方法 ronin47 nginx 禁止ip访问
　　　因业务需要，禁止一部分内网访问接口，　由于前端架了F5，直接用deny或allow是不行的，这是因为直接获取的前端Ｆ５的地址。　　　所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求，目前可实施的是三种：　　　一：把ip段放在redis里，写一段lua 二：利用geo传递变量，写一段
mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性 dcj3sjt126com mysql
timestamp有两个属性，分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种，使用情况分别如下： 1. CURRENT_TIMESTAMP 当要向数据库执行insert操作时，如果有个timestamp字段属性设为 CURRENT_TIMESTAMP，则无论这
struts2+spring+hibernate分页显示 171815164 Hibernate
分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题，传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码，那样做分页可能简单一点，但当把网站分层开发后，分页就比较困难了，下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码，与大家分享交流。　　1、DAO层接口的设计，在MemberDao接口中定义了如下两个方法： public in
构建自己的Wrapper应用 g21121 rap
我们已经了解Wrapper的目录结构，下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用，这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。首先，创建项目应用 &nb
[简单]工作记录_多线程相关 53873039oycg 多线程
最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求) 方案一使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回缺点测试发现必须3个接
调试jdk中的源码，查看jdk局部变量程序员是怎么炼成的 jdk 源码
转自：http://www.douban.com/note/211369821/ 学习jdk源码时使用-- 学习java最好的办法就是看jdk源代码，面对浩瀚的jdk（光源码就有40M多，比一个大型网站的源码都多）从何入手呢，要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
Oracle RAC Failover 详解 aijuans oracle
Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用，连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点，从用户感受而言，是感觉不到这种切换。 Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种： 1. Client-Si
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JS初学者必知的基础百合不是茶 js函数 js入门基础
JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果, JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。 JavaScript 是属于 web 的语言，它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。 JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。许多 HTML 开发者都不是程序员，但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
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分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多，但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分，发现返回的PaginatedList实际上是个接口，实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象，查看PaginatedDataList类发现，每次翻页的时候最
精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型 bijian1013 oracle 数据库 plsql
/* *使用对象类型 */ --建立和使用简单对象类型 --对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。 --建立和使用不包含任何方法的对象类型 CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT( name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date ); drop type p
【Linux命令二】文本处理命令awk bit1129 linux命令
awk是Linux用来进行文本处理的命令，在日常工作中，广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言，包含变量，数组，循环控制结构，条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。 awk命令用来做什么？ 1.awk适用于具有一定结构的文本行，对其中的列进行提取信息 2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理，然后把直接结构返回给awk 3.awk实际工
JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析白糖_ java
目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式，目前已经有一套针对SSH2的权限系统，运行良好。但是项目有了新需求：在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP，在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况，所以权限系统需要进行修改。【SSH2权限系统的实现机制】权限控制分为页面和后台两块：不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的，用户使
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oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍 daizj oracle 正则表达式
正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入，好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下： ^ 匹配字符串的开头位置。 $ 匹配支付传的结尾位置。 *
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spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码 jackyrong Spring Security
spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了，以前使用的是md5， Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder，现在不推荐了，推荐用bcrpt Bcrpt中的salt可以是随机的，比如： int i = 0; while (i < 10) { String password = "1234
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不论你是想自己设计游戏，还是开发iPhone或安卓手机上的应用，还是仅仅为了娱乐，学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多，用途各异，然而一旦掌握其中之一，其他的也就迎刃而解。作为初学者，你可能要先从Java或HTML开始学，一旦掌握了一门编程语言，你就发挥无穷的想象，开发各种神奇的软件啦。 1、确定目标学习编程语言既充满乐趣，又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
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1.前言。如题。 2.代码 (1)单表查重复数据,根据a分组 SELECT m.a,m.b, INNER JOIN （select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a （2）多表查询，使用改为le
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