1.原材料引用（Materials）
继续复习：
This is the VOA Special English Health Report.
Cardiopulmonary resuscitation, or CPR, can save the life of someone whose heart has stopped. The condition is called cardiac arrest. The heart stops pumping blood. The person stops breathing. Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.
CPR combines breathing into the victim's mouth and repeated presses on the chest. CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
However, a new Japanese study questions the usefulness of mouth-to-mouth breathing.
The study was published in the British medical magazine, The Lancet.
2.信息和事实（Facts）
关于Zoe老师听力小组讲座的总结：
1.精听最基本的要求是你能够把听到的一字不拿写下来，进一步的进阶要求是你可以复述，把大致内容和逻辑复述出来
2.为什么要采用听写的方式？因为这样可以暴露自己英语学习的短板（单词、发音、语音现象还有具体的背景知识）
3.听力练习的第一个坑——生词泥潭，解决办法：积累，如何积累？a.阅读外刊（William老师推荐过）；b.听50篇慢速VOA ,做最基本的单词积累
4.听力练习的第二个坑——听辨不行，解决办法：a.纠正发音b.了解各种各样的语音现象（非完全爆破、浊化、连读、弱化），这要求我认认真真对待正在进行的晨读课程，c.加以听写练习，看自己是否真的把前两部落实了。
5.听力练习的第三个坑——不复习，解决办法：a.整理单词（摘抄段落和句子，用高亮把不熟的单词标注出来，一边积累一边做分类归纳和对比，这种方法也适用于英语阅读）b.用录音机把自己困惑的语音现象录下来，然后分类汇总，定时复习。
6.过程可以缩短，但是不能跨越（该下的功夫还是要下，企图放水而能够收获成功是不可能的，持续不放水才能练就完美听力能力，要成功，就必须做很多枯燥的，大量的，细致的工作，你做得越踏实，保证质量的情况下每天比别人做得更多，你就可以缩短这个成长的过程）
7.何时会出现非完全爆破？第一、爆破音和爆破音（或鼻音或舌边音或摩擦音）在一起，前面的爆破音不发音，只是舌头做出位置，阻挡气流。
8.击穿是什么？爆破音加上[h]，只发前面对的爆破音，而[h]不发音
9.听力训练中最棒的技能其实是你承受痛苦的能力。（通往完美听力能力的路上，你需要做大量的工作、经受大量放水的诱惑、感受巨大的苦难、产生很多次挫败，这些东西会让你很身体疲惫和心理痛苦，Zoe老师作为过来人和大量前辈的见证人熟知未来路途中每个人一定会面对的东西，这是对我接受挑战之前的心理建设，可以提高我们分承受能力）
10.不知道为什么Zoe老师的这句鸡汤为什么会这样让我感慨，真的触动了我！持续行动不易，不放水的持续行动更难，不过我已经准备好了！
3.感受和评价（Commens）
4.统计累计的练习小时数（Hours）
累计1+13=14小时