很多朋友看到他人一年读100、200本，甚至1天1本书，一年读365本书，非常好奇，他们是如何做到的？其实并不难，今天我就来跟大家分享一下高效读书的具体方法。
一 读书前先做好各项准备
如同一个小学生在写作业前要做好一系列前置准备工作，确保接下来写作业能高效不被无关事物分心，成人读书也是同样的道理。
01找一个安静的环境
安静的环境更容易让我们静下心来，当然这个安静也只是一个相对概念，只要我们内心能静下心来，那么外界客观存在的杂音根本就打扰不到你。作为一个二胎职场麻麻，我已经练就了在客厅餐桌，在卧室床边，在嘈杂的地铁上、公交上随时随地打开电脑、拿起手机看书、写文章的硬本领。
02 提前喝水、如厕
很多朋友刚看几页书，一会喝水，一会去卫生间，特别容易打断自己的思绪。再回到书籍上，大脑又要重新启动，比较浪费时间。所以读书先提前做好这些准备工作也很重要。
03 拿开无关电子设备
这一条非常好理解，如果我们多次拿起手机，就容易被手机里的各类消息带走，不知不觉时间就过去了。如果是拿手机或IPAD看书的朋友们，可以把各类社交提醒关闭，避免随时弹出的消息对你的干扰。
04 明确设定读书时间
我非常喜欢用番茄钟，每25分钟的读书，5分钟休息。一般2-3个番茄钟就可以把一本书的框架整理出来，再用一个番茄钟把文章变成书评，一个番茄钟修改书评。因为有明确时间界限，会让你时刻关注时间，关注规定时间后要输出的成果，明确的结果导向更利于把书看完，降低读书读到一半半途而废的几率。
05 分心时立即记录，把它从大脑中清空
读书时突然想到其他事情“例如孩子班主任让购买的教辅还没搞定”，这时你会马上停下读书去买教辅，还是忽略不管？忽略不管等一下这个念头可能又会冒出来打乱你看书。我的做法是，立即记录在待办清单里。一旦你记录下来，这件事已经暂时放下了，就不会再占用你大脑的CPU去运转了，它就像一个已下载的文件一样被存储在硬盘里了。
06 打开思维导图工具，时刻做记录
建议各位书友可以提前把向自己提问的那些问题（后文会具体展开）放入思维导图中，PC版可以使用【XMIND】，手机可以使用【幕布】。这样可以节省时间。每个人都可以不断总结适合自己的更顺手的高效阅读框架，把它作为模板存起来。每次看书前都可以打开这个模板，直接使用。而且思维导图可以随意拖拽，调整逻辑结构非常便利。
二 如何60-90分钟高效阅读一本书
01 如向导般置身其中游览景点
读书时可以试着把自己变身为一个神秘景点的向导，跟着作者的思路去揭秘这个景点的奇妙之旅。想象着自己作为一个向导身份，需要在有限的时间里自己游览一遍后把神秘景点里最值得游览的景观告诉其他游客，那么，时刻思考如何更省力、更节约时间地游览著名/经典景点；又如何在游览过程中加入自己的见解，推荐那些非著名/非经典，但又对游客有特殊意义的景点就至关重要。
相信当你带着旅行向导的角色去“游览”，一定会有不一样的责任感和收获感。
02 带着好奇研究旅行地图
假设你90分钟后就要自己游览完一遍，又要马上介绍给其他游客，那么首先“认真研究景点地图”，让景点在你的脑海中形成一定的基础认知就非常重要。也就是说好比把一本书比喻为一个景点，书籍的封面、封底、腰封、序言、目录就是这个景点最基本、最关键的标准介绍。从中我们可以了解到：
这本书作者是谁？作者为什么要写这本书？写这本书想要解决的问题是什么？这本书分为多少个章节，作者想要解决哪些核心问题？用了哪些核心方法？有哪些精彩案例？
是不是和我们游览一个景点非常相似？需要提前了解景点的前世今生，哪些著名/经典景点，每个著名/经典经典的典故，游览路线，精彩打卡地点等各项攻略。
03 对照找答案，一本地图变一页纸
如何把一本地图变成一页纸呢？那么就需要借助上图来把答案一一找到。刚才提到的在封面封底、腰封、扉页、前言、目录里，我们可以找到一些答案，但真正要GET这个神秘景点就需要我们进入每个景点，也就是读每个章节了。
读每个章节时需要先看一下，章节是否有导读，有每章总结或TIPS。也就是先掌握每个章节作者写作的规律。这样就可以减少1小时只读了第一章的10页就读不下去的尴尬情形了。
如果每个章节里没有导读、总结或TIPS，可以着重先看看每个章节第一页的前几段或者是章节最后一页的最后几个段落。就如同我们语文英语考试时做大篇幅的阅读理解，通常论点都藏在开头和结尾里。
那么论据如何找呢？看每个章节的黑体字，快速扫读，同时扫读时要和以往自己脑海中已经有的认知做结合。例如一本讲时间管理的书，书中的方法是你非常熟知的方法，只是每位作者的逻辑结构主线不同，呈现方式，编排顺序不一样，那么读的时候就重点找在自己认知中没有的哪些方法，并带着好奇去看看作者为什么介绍这种方法，可取之处在哪里？也需要带着批判的眼光去提出自己的疑问，并把这个疑问记录下来，写下自己的所思所感。
使用这个方法，一边读书一边做思维导图，那么更容易帮助我们快速输出，不会在每个章节或具体某个方法上做太多的停留。
04慎用复制粘贴
在输出时，有的朋友说打字好浪费时间，可否使用OCR工具把这一页的文字扫描复制下来，直接贴到思维导图里呢？
我的建议是NO。因为太轻松完成，不过脑的方法大脑记忆并不深刻。在此推荐一个小方法就是语音输出。
大家可以使用讯飞语音输入法，用自己的话把书中的某个观点、方法讲清楚。当遇到卡壳时，不要急于打开书去看，而是先搁置，把能回忆起来、真正理解的先讲出来。有时候你讲到后面，卡壳的地方自然就想起来了，如果还是没有想起来，那么可以全部语音输出后，再打开书把不熟悉的地方认真消化了再把卡壳的地方补上。
卡壳的地方恰恰是我们不够理解、不熟悉的地方，恰恰是需要我们停下来搞清楚，刻意练习的部分，各位书友一定要高度注意。通常一个人正常的语速1分钟说话的速度是200字左右，那么一篇千字以上的文章大概5-10分钟其实就可以输出好。各位书友可以试试看哦！
三 高效阅读相关Q&A
01 用高效阅读的方法精读可以吗？
很多朋友说高效阅读读完时发现有些书非常实用，感觉快速阅读的方法尽管高效但记忆不牢固，很希望能够精读。
当然可以喽！精读时可以按照章节，每个章节自己取一个标题，结合自己的理解、自己身边的案例把它写成一篇篇小书评，是非常好的精读方法，也可以每个章节自己做一份详细的精美的PPT或知识卡片，都能够帮助我们深入理解书中的精髓。
02 为什么自己很难60-90分钟读完？
很多新手书友觉得90分钟时间根本不够用，别说把内容做一份思维导图，90分钟里连那些答案都找不到啊？
其实，高效练习是建立在刻意训练的基础上。当你这个领域的书读得越多，那么相通的内容就越多，看起来自然更省力省时。所以，新手建议可以确定自己最希望聚焦的三个领域，交叉去阅读，一方面不会太枯燥，另一方面看得书也不会太散。当你能把每个领域的书籍各读上10本，你自己的认知体系也逐渐建立起来了，这时效率就会越来越高。
03 精读和快速读的比例应该如何设定？
快速读犹如为自己设定旅行计划，先要考察一些旅行景点，确定后深入做旅行攻略。所以，当你发现这本书特别适合精读时就可以在快速读的过程中切换成精读的模式深入学习，直到把这份深度攻略做出来。
建议前期精读和快速读的比例设定在1：5；随着你的认知知识结构体系建立和认知不断升级，可以逐渐向1：10来靠近。
当某天你能清晰的知道某本书某一章节的某个观点与另一本书某几个观点有紧密联系；你需要做一门课，你的脑海中能够快速出现一个清晰知识结构；并且你也知道你可以参考借鉴书籍里的哪些观点方法并加上自己的案例及解读，那么你便能游刃有余地在读书的海洋里遨游了。
好了，如何在90分钟内高效阅读一本书，把一本书变成一页纸的方法我就介绍到这里。欢迎大家在评论区一起交流。让我们一起通过阅读实现自己的认知飞跃，获得更多可能性，绽放生命的精彩!