2022-07-19

雷素敏，中原焦点团队网络初级第12期，训练营第19天学习收获：(1519天)

1.作为观察员，重点汇整以下内容，尽量运用当事人的语言来记录。①当事人带来的问题②当事人想要改变的目标③当事人咨询前的改变④当事人的例外与资源⑤当死人的进步⑥当事人的下一步，从多个方向和角度来汇整。

2.对当事人的微小变化，协助当事人意识化，因为没有任何事会无缘无故发生变化。SFBT通过对进展的发现和强化，让当事人的改变更为持久与类化。达到当事人想要的目标并产生正向的情绪状态，与拥有满意的生活。

3.咨询师会摘要和汇整进展的核心要素一一与各方策略，以促使当事人能巩固威驰或扩大这些正向转化，以确认当事人能在目标的轨道上继续达成想要的目标。

4.咨询师也常会探问当事人对于维持改变为之进展的自信，当事人能够自我帮助的程度和方法是更为SF BT看重的。

5.当事人自发创意的扩大与内化一有的进步持续累进新的正向经验，于是，又能更自我，肯定和强化自处与自我照顾，能够增加正向思维，稳定情绪的效果或被动为主动解决问题，或者离开受害者角色，更相信自己与困境已经在学习与经验累积中有所改进，当然，对于未来也更具有力量感和希望感。

6.如果当事人可能表示，上次咨询之后没有什么不同，咨询师也不比为这种回答而失望，因为可能还有正向的意义，没有什么不同代表，没有朝向负向方向变化，表示当事人仍有能力控制与维持自己的生活与状况。

7.若当事人表示上次咨询后生活变得更差，咨询师则以事情总会有起起伏伏的一般化回应会是很重要的开端。当然，咨询师也必须问明详情，了解让情况变差的脉络，事实上灾难、意外、疾病以及其他不可预测的事情都可能突然发生在任何人的生活里。

8.咨询师以尊重的态度听听当事人描述这些突如其来的事情，用开放的心去倾听与重新建构出其中细微变化与重要意义，并且尝试了解当事人

①处理这些情景的方式是否与过去不同？②是否一有小小的进展？③是否与目标有关④采取的方式是否需要更积极？⑤情况恶化的速度较常态已经慢了许多，而对照出当事人仍然拥有的优势之处。也需要与当事人重新设定目标或者更换方法策略，可以使用应对问句加以评量，问句有关系，问句以启发当事人，客观解释自己的状态，理解自己的相关以及明白自己是如何在自发有问题而让情况没有变得恶化，有效的方法就多做一点，无效，则改做别的方式也是SFBT的重要原则。

雷素敏中原焦点团队网络12期坚持原创分享1519天，网络初36期带教今天晚上开的第一刺客，从昨天开始和学员有了联系让学员下载歪歪试麦，第一次课程老师讲了初级班整体架构，也是打基础的阶段，也非常感谢几位老师的信任，主动要到我的小组，这几位老师都是在其他团队学习了一段时间，很优秀的老师，短短的一个晚上，的互动也感受着他们的雷厉风行，还有在焦点课程中有一定的基础。在老师们的共同努力下，我们做了自我介绍、相互加了微信、保密宣誓、选定组长、确定了复盘时间、读书打卡、姐，分享的要求……

今天的课程虽然对于我对聚焦正向听了多次，每一次内容都会多少有些改变，有 常听常新的感觉，比较深的点

1.体验场景:就是如果站在孩子的角度，感受到孩子也非常的不容易，孩子爱家长的程度比与家长孩子相比程度要更深，孩子更爱家长，刘老师用了反转代入，让我们体验非常深刻当我们真正的设身处地站在孩子的角度时，我们的感受就有了新的不同。

2.虽然(负向)但是(正向)的练习也让我们，从孩子的不好面中看到背后好的一方面

关注什么就得到什么，担心是诅咒，怕什么来什么。

3.家里爸爸对孩子太凶，太负向，尤其是妈妈学了九点之后，知道这样对孩子不好，就会控制不住就生气，不爽不舒服，重新见过的眼光也可以看得出，爸爸也是在希望孩子更好，也想管孩子，他能主动参与他在用他的方式管孩子，妈妈要看到他的正向部分行为背后，想让孩子更好的心，虽然方法不对，但心是好的，并且还在努力的紧爸爸的职责。

4.人人都希望被尊重，每个人在自己的角度他是对的。设身处地体会对方的感受时，我们就多了理解和接纳，就会和对方建立相对好的关系。

5.站在家长的角度，家长的付出和努力也想让孩子更好，家长也有很多不容易的地方，这也是修炼我们，修己方能达人。

2022-7-19    22:50