关于心绪：界限不明

记得之前看过某个博主的公众号文章里有提到：有些人在工作中对于不同性别会有的人会有不同口气和表情；

而在工作场合，最忌讳态度的不一致性

意识到这个问题的严重性，是自己曾经在工作中不断加入生活（私下）化情绪，尤其是在面对男性同事时，会不自觉性别化：比如我是女性，所以重活累活就该男性来做；男性就应该大方不计较，偏让女性等此类想法

更重要的是，自己会把工作这部分生活化，用私下生活的态度去处理工作问题，把两者混合，该有工作态度却用私人化的情绪去看待，想法上就有极大落差，情绪上也随之爆发不满和怨怼

工作，私人情绪混合，是没法在不同场合来用相应态度来处理问题的，导致这个的根本是：自我界限划分不明

啰嗦到这儿，很多时候情绪化的问题所在：不分场合，用同一种混合态度去应付不同情况；更明了说，我压根没有界限意识

不分场合，意识不到是什么场合，企图用一种方式来通盘应对所有情境，并自以为这一种方式对所有人都奏效，且会一直奏效

我一直想着获，最好不劳而获，而贫于付出，这种习惯越来越深，已经是一种下意识思考

那么其实我没有界限意识，是一直在舒适区呆久的产物，直到它让我的人际，处事都适应不了当下，我才开始意识，去想想为什么

问题可以到：怎么走出无界限意识的舒适区？

1.划分界限处事这件事本身，可以确实帮助到解决当下问题，做事处事都能有明确范围和目的

2.具体化，具体到正在接触的这个人，这件事，当下的环境，用小事件小人物来分析，比如：我和这个人是什么关系，工作关系那就用工作态度，交情不深那就别脑热谈得太深；这是个男性，那相处要掌握一个度，什么话题不参与，什么语气不要用

3.反思，每天一小问，就身边人来进行，回顾自己所说所做，记录下来，对比行动和预期来调整

之前思考的一些挺散乱，我还是没有去构建一个大框架，这个可以说原则框架下的第一条：界限