每天40个俯卧撑 我是球场神射手

      自从上周活动被外来队员打爆后，痛定思痛，针对体能和上肢力量进行了针对性练习，每天40个俯卧撑，坚持了一周。

    今天周三活动，我做好准备，检验一周成果。面对老对手，我采取了更加主动的进攻方式，分球及时到位，快攻跑位迅速，三分手起刀落，在队友的通力合作下，没有让对手赢得一局。18分一局，有两局甚至没有让对手过10分。

    回顾整场比赛，俯卧撑的练习让我的出球和投篮更加稳定，减少了很多不必要的失误，同时在身体对抗上也更加自信。不过，几个快攻空篮不进确实与退步力量不足、运球基本功差有着很大关系，这可以作为今后的一个努力方向。

    坚持一个体育锻炼的习惯和日更一样，积累点滴必能收货成功与改变，开始另一个“日更”吧。