真正成熟的人,都做到了这一点

你对 " 成年人需要时刻管理情绪 " 这一观点怎么看?最近我在网上看到一个关于情绪的话题,里面有人说: " 真正厉害的人,早已戒掉了情绪。 " 


但我认为成年人真正厉害的地方,不是喜怒不形于色,不是藏起所有的情绪,而是学会丢掉垃圾情绪,不被坏情绪所支配。

我想起之前看到一则 " 公路逆行小伙被开罚单后崩溃爆哭 " 的新闻。视频里的小伙子被开罚单后,蹲在路边大哭,后来他解释说自己只是压力有点大,哭过之后轻松多了。

生活里让成年人情绪崩溃的小事,往往只是压死骆驼的最后一根稻草,在此之前,一定已经累积了许多数不清的崩溃、失望和负面情绪。


莫泊桑曾在《一生》中写到: " 我可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。" 


前阵子一部关于医院的纪录片里,记录了这样一幕,急诊室排队问诊的人非常多,有一个脚受伤的女生,排了很久的队,但她挂错了诊室,问诊医生无法帮她看诊,需要她重新挂号。

那一刻,她的情绪瞬间崩溃,在诊室里哭着说: " 我一个人来的医院,谁都不在,我等了这么久才轮到我,医生求求你,就帮我看看吧。"


医院是最容易让人藏不住情绪的地方,生病时独自一人是成年人最脆弱的时候,一件平常日子里的小事,在这时,都会让我们变成一个管理不了情绪的大人。

长大后才发现,在成年人的世界里,似乎有几条不成文的规定,我们必须要承受住压力、要控制情绪、要足够自信,社会对于成年人的 " 偏见 " 像是跟在我们身后的影子。

成年后的我们并没有超能力,只不过是个大人衣着下的 " 小孩 " ,曾经迫不及待穿上妈妈的高跟鞋,现在却在无人的地铁上悄悄脱下高跟鞋。


闺蜜说她最近一次情绪崩溃大哭前,专门挑了个父母不会给她打电话的时间,卸了妆,用被子蒙着头,才敢哭出声来。

她说: " 很搞笑吧,好不容易长这么大,连哭一场都得挑时间。 " 哭泣这个人类的本能,却在我们成年后变得 " 麻烦 " 起来。

长大后的我们隐藏着各种各样的情绪,不想找人倾诉,怕家人担心,怕别人说你负能量,所以会装作一切都好的样子。

但其实我们也有崩溃、不开心的情绪需要释放,也有脆弱需要人照顾的时候。


成年人的世界没有容易二字,这句话我们看过很多次,但亲身经历过后才真正明白,冷漠严苛的成年人世界里,你我皆是普通人,有着普通人的脆弱与冲动。

综艺《奇葩说》里,选手詹青云曾说过一个关于情绪管理的说法: " 最重要的情绪管理,就是你要相信,没有任何一种情绪是不应该的,情绪是每个人的权利,不该被质疑和指责。" 


世界上没有无缘无故的情绪,每一种情绪都值得重视,而不是被强行压抑,情绪化一点没什么错,最重要的是对待情绪的态度。

压抑情绪并不会让情绪消失,有时情绪的出现,只是在帮你解决心里的烦恼和忧愁,正确的面对它,去找到让它释放的方法,才会让自己的身心变得轻松。

所以,在坚强往前的路上,偶尔脆弱、偶尔任情绪释放、偶尔不在乎别人的目光大哭一场,真的没什么。

哭完后,擦干眼泪,收好让自己放松情绪的方式,认真生活,重新出发,继续做一个热爱生活并有趣的人吧。

你可能感兴趣的:(真正成熟的人,都做到了这一点)