星际陶陶
星际陶陶

如何原谅自己的慢腾腾

20201121

每次做事情，都好着急

想的很好，做的一塌糊涂

内心又不原谅做事的过程

自己跟自己较劲

结果事情不完美，自己很内疚焦虑不安

比如做饭这个事情

每次很着急，赶时间做，越着急越做不好

做不好家人不喜欢吃，剩下饭菜

很懊恼很失败

不想在做饭了，太难了

昨天我试图慢下来

当下感谢自己，好好做饭，好好生活

提前准备好材料

不去想其他事情

认真做饭

早餐牛奶鸡蛋菠菜饼

午餐黑米粥  米饭  菜花香菇山药炒肉  凉拌菠菜萝卜

晚餐  菜饺子  炸菜丸子

还不错，原谅自己慢慢腾腾做饭

不苛责自己，时间也刚刚好

不完美也完美

放下就是开始，开始就不断生长。

不要停止生长

要持续向上，虽过程很痛

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