觉擦吧

      其实对于做家务来说，真的需要心力来做。比如今天我拖了地，洗了拖鞋。

前几天感觉到沉在谷底的抑郁，做什么都没心力。千万不要说抑郁是矫情，它真的和神经组织有关系。你就拿个简单的拖地吧，在你抑郁的时候，你根本没心力起身去拿拖把。

        都说房子是心灵的模样，除了洁癖的人，但凡打扫了家里，内心都会变得清明几净。今天我把地拖了很多遍，看着拖完地的水渍还没干，感觉心灵也被洗了一样。

        昨天晚上失眠，翻来覆去。一会儿念经，一会儿思绪又无意识跑到外面去，又一会儿想到一些让我恐惧的事，止都止不住。心神就像架在火上烤一样。索性白天做做家务，把自己平时想做却无力去做的家务一股脑趁还有能量的时候给做了。释放潜藏在内心深处的焦虑。感觉这样挺好。

        写到这里，看我刚刚写的这一段话，明显的感觉到我思绪的断层。感觉一段话与另外一段话中间用刀切了似得。觉擦到这点时，我感觉到我的头昏昏的。完整地表达出内心的真实感受是件需要修炼的事。我先接纳我这个特点。